由于母乳喂養(yǎng)不能象人工喂養(yǎng)那樣能夠知道孩子每次吃多少，所以很多產(chǎn)婦會擔(dān)心自己的奶水是不是不夠?qū)殞毘?。這要從寶寶吃奶的次數(shù)、每次吸吮的時間以及寶寶排尿排糞、體重變化等方面加以判斷，如果不正常的話則可以考慮奶水不夠?qū)殞毘燥枴?
奶水不足的表現(xiàn)
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞咽聲。
2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺，喂養(yǎng)前后乳房變化不明顯。新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現(xiàn)乳頭疼痛和乳頭充血，喂奶后乳頭不變軟。
3、寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內(nèi)每日排便次數(shù)少于3—4次。每24小時喂養(yǎng)次數(shù)少于8次，或喂養(yǎng)次數(shù)不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側(cè)乳房超過30分鐘。
4、喂完奶后孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭。孩子吃奶后睡眠時間短，往往少于1小時。
5、寶寶出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天體重未恢復(fù)到出生時的水平。寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續(xù)吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。
奶水不足的護(hù)理
注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。
采用混合喂養(yǎng)時應(yīng)注意采取補(bǔ)授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
在哺乳期間，不要急于減輕體重。
可以進(jìn)行乳房按摩。目的為增加乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
注意食療，食療是極其重要的催乳方法。不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如：大小麥、韭菜、人參等。
奶水不足常用的食療方法
吃豬蹄湯，方法五花八門，根據(jù)各地風(fēng)俗習(xí)慣的不同，所加的輔料也各有不同，但一般都可促進(jìn)乳汁分泌。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、干黃花菜、黑芝麻等。還有的可加入中草藥，如通草(若兩只豬蹄可用通草15克)，中藥通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么湯，都放10克左右即可。還可加入王不留行、穿山甲，中醫(yī)有“穿山甲與王不留，婦人服了乳長流”之說。如用豬蹄1-2只，花生適量，王不留行15克，穿山甲10克，當(dāng)歸12克，川芎12克，通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克)，燉湯，每日一次，對許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很好的效果。
