胡蘿卜具有生津止渴、止咳化痰、促消化等功效。
蘿卜是十字花科草本植物的根，富含豐富淀粉酶、膳食纖維、維生素C、葉酸、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素。因為蘿卜具有生津止渴作用，在口渴、口干時適量喝一些蘿卜湯，能夠起到緩解效果。在食用蘿卜過程中還可以滋潤喉嚨，起到一定化痰止咳作用。此外蘿卜中含有芥子油，吃蘿卜可以促進腸道蠕動加快幫助消化，同時還可以潤腸通便，改善便秘。
雖然蘿卜營養(yǎng)價值比較高，但是一定要控制好攝入量，對于子宮脫垂先兆流產(chǎn)者不可以吃蘿卜。
胡蘿卜的功效有哪些
作者：zhang1 時間：2017-02-26 21:38:35 來源：
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