老年人上了年紀(jì)之后身體方面的疾病就會(huì)比較多起來(lái)了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，足跟出現(xiàn)疼痛的毛病，就是老年人當(dāng)中比較常見(jiàn)的，其實(shí)這是由于足跟出現(xiàn)了骨刺而導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候老人如果長(zhǎng)時(shí)間的站立或者行走，疼痛的感覺(jué)就會(huì)加重，老年人長(zhǎng)了骨刺之后應(yīng)該怎么辦呢?接下來(lái)跟小編一起了解一下。
下面為大家介紹老人足跟痛治療偏方
一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鐘，然后去渣，將藥汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁熱熏洗足跟患處20分鐘，每天熏洗1次，堅(jiān)持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。
做法：將川芎研成細(xì)末，與等份的蜂蜜、白醋調(diào)成膏即可。
用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續(xù)用7天。
偏方一、二可以同時(shí)使用，先熏洗足跟再外敷。
三、紅花活絡(luò)酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當(dāng)歸各9克，紅花15克。
做法：將所有的藥材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。
用法：用藥酒按摩足跟部
老人足跟痛要注意下面幾點(diǎn)
1、不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或走動(dòng)，要避免足部過(guò)度活動(dòng)造成勞損，另外，有晨練習(xí)慣的老人要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。
2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會(huì)更加疼痛，老人要穿柔軟一定的鞋子，可以用挖空的軟鞋墊，減少痛點(diǎn)受壓。
除了上面小編所講述的一些方法之外，老人出現(xiàn)骨刺，也可以用一些其他的中藥來(lái)進(jìn)行泡腳，比如說(shuō)泡腳的時(shí)候加入一些藏紅花，也可以很好的起到緩解骨刺的作用，其次不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，如果需要出門盡量選擇穿一些比較軟的鞋子，這樣對(duì)于腳部有一定的保護(hù)作用。
