隨著經(jīng)濟(jì)生活的發(fā)展，更多的科學(xué)研究表明，孩子的記憶力下降得越來越厲害。而父母們對(duì)此更是無能為力。而小編曾經(jīng)也受過記憶力差的問題的困擾。而且正因?yàn)樾【幗?jīng)歷過這種事情，才更加知道記憶力差是非常麻煩的。現(xiàn)在呢，小編就帶大家一起來看看小孩記憶力差補(bǔ)什么食物，希望每位爸爸媽媽們都有所了解。
1.雞蛋，但一天不能超過兩顆。
2.乳類，牛奶或優(yōu)酪乳。
3.海帶，海帶等藻類中的磺類物質(zhì)，是記憶力不可或缺的。
4.南瓜，所以有神經(jīng)衰弱、記憶力減退等癥狀的人，將南瓜煮成菜肴，每天吃1次，長期服用會(huì)有良好的療效。
5.青椒，能提升人體的抗氧化能力，保護(hù)大腦的正常功能。
6.葵瓜子，常吃葵瓜子有一定的補(bǔ)腦健腦作用，但不要一次性不停地磕，影響牙齒發(fā)育。
7.瘦肉，不但蛋白質(zhì)豐富，而且還含有大量維生素B1。維生素B1的存在可以幫助人體釋放能量，還可以避免注意力不集中，記憶力退化等問題。
8.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱? 量少，常吃有生津提神｜、提高記憶力的作用。?
9.胡蘿卜?？梢源碳ご竽X物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。
10.田梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個(gè)油梨即可。
11.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。??? 辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。??? “辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
12.菠菜。含豐富的維A、C、BI和BZ，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。??? 它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。???13.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。??? 考試期間，適量吃些橘子，能使人精力充沛。
以上列舉出的這些食物，均是由專業(yè)醫(yī)師已經(jīng)醫(yī)學(xué)研究者們專門針對(duì)記憶力差的孩子所做出的一些總結(jié)。那么，看了這些食物后，不知道那些急迫地想要了解小孩記憶力差補(bǔ)什么食物的這個(gè)問題的父母們，可有什么實(shí)質(zhì)性的幫助或者是啟發(fā)呢？當(dāng)然，可能提高小孩記憶力的食物不止這些，父母要進(jìn)行合理的選擇才行。
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