別認為1歲小寶寶什么都不懂，實際上他明白的可多了，也擁有自身愛好的食材，一旦遇到不喜歡的食物，就不愿意用餐了。那麼，1歲小寶寶不喜歡用餐該怎么辦？1歲小寶寶不喜歡用餐的原因是啥？
1歲小寶寶不喜歡用餐該怎么辦
1歲小寶寶不喜歡用餐的問題，經(jīng)常讓父母頭痛不己。有時候以便讓孩子吃上一頓飯，還得全家總動員，又哄又騙，又逗又演，結(jié)果還是不好。那麼，1歲小寶寶不喜歡用餐該怎么辦？
血壓塑造優(yōu)良的就餐習慣性。定時執(zhí)行、定量分析給寶寶進餐，降低二餐中間的零食、小點心，塑造小寶寶培養(yǎng)不挑食、不挑食的習慣性。用餐時不必逗小寶寶玩，也不必讓小寶寶一邊看電視劇一邊用餐，那樣會影響其腸胃腸蠕動和消化腺的代謝，可造成消化不良
血液適度改變飲食的烹飪方法。小寶寶不喜歡用餐，可能是由于這類食材或這類烹飪方法，因此父母要用心改變一下烹飪方法，另外要留意烹飪方法不適合過度油膩感，不然油膩感時間一長，會影響小寶寶消化吸收作用，從而令其造成厭食。特別注意的是，飲食應平衡配搭，并以清淡食物主導（如白米飯、鮮面條、生雞蛋、蔬菜水果這些），人體脂肪食材輔助。
補充適度健身運動，才可以吃得好。在就餐前，父母能夠 帶小寶寶到生態(tài)公園玩兒一會兒，適度健身運動，耗費身體發(fā)熱量，這可提升小寶寶的胃口。
負重適度吃點健脾開胃藥。針對常常不愿意用餐的小寶寶，能夠 適度使他吃一些健脾養(yǎng)胃、推動消化作用的健脾開胃藥，但是在醫(yī)師叮囑下服食。
1歲小寶寶不喜歡用餐的原因
1歲小寶寶不喜歡用餐，常常讓父母苦惱不己。雖然了解小寶寶不不想吃飯所產(chǎn)生的“不良影響”，但沖著他卻束手無策。那麼，1歲小寶寶不喜歡用餐的原因是什么呢？
缺鈣：鋅元素是保持人正常胃口不能缺乏的一種關鍵物質(zhì)。一些小寶寶有挑食、偏食的習慣性，只喜歡水果蔬菜，不喜歡吃魚、肉等葷腥，這就非常容易造成鋅元素的欠缺，由于綠色植物類化合物所帶有的鋅元素較為少，且不容易被身體消化吸收，長久以往，便會導致鋅欠缺。
消化吸收作用欠佳：假如小寶寶有急慢性胃炎、腸炎或休息不好等問題，便會造成 其消化吸收神經(jīng)功能紊亂，從而造成厭食。
過多吃零食：假如小寶寶常常吃巧克力、抹茶蛋糕等零食，特別是在在餐前吃，就非常容易造成血糖升高，使神經(jīng)中樞遭受抑止，來到主食時間便會沒有胃口、沒有食欲了。
運動量不夠：小寶寶運動量不夠，耗費少，當然就不易造成饑餓的感覺了。
鉛中毒：鉛中毒除開會造成小寶寶的頭部生長發(fā)育遭受影響以外，另外還會繼續(xù)使小寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等病癥。
撫養(yǎng)不善：一部分父母常常擔憂嬰兒營養(yǎng)不足，就采用各種各樣方法來逼迫小寶寶進餐，但那樣做會造成小寶寶造成抵抗心態(tài)和厭食心理狀態(tài)，長久以往，小寶寶的厭食問題便會越來越嚴重。
1歲小寶寶的健脾開胃菜譜
1歲的小寶寶，正處在發(fā)肓的髙速階段，一旦出現(xiàn)食欲不佳時，父母一直很急，害怕會影響其發(fā)肓。針對這類狀況，父母何不學習培訓幾個能讓小寶寶健脾開胃的菜式，便于能處理小寶寶食欲不佳的問題。那麼，1歲小寶寶的健脾開胃菜譜有什么呢？
雞蛋番茄片
原材料：西紅柿50克，生雞蛋2個，木耳少量，鹽、雞精、芡粉、色拉油各適當。
作法：
1、生雞蛋弄成雞蛋液，添加少量芡粉翻拌，隨后各自倒進2個小盆里。
2、將盛滿雞蛋液的小盆鍋中，隔水蒸熬成生日蛋糕后取下，用刀割成塊狀，備用；西紅柿清洗，切割成小小塊，備用。
3、取炒菜鍋置放火上，放進少量油燒開后，放進西紅柿爆鍋一會兒，再放進生日蛋糕片、木耳，添加鹽、雞精，煸炒一會兒后，澆上數(shù)滴色拉油就可以出鍋。
營養(yǎng)成分：西紅柿特有的怪味能使小寶寶食欲開啟，并且，生雞蛋蒸制成糕狀也便于小寶寶消化，再再加配搭了可口的木耳，促使菜式的口味甜酸可口，且營養(yǎng)成分也比較豐富。
牛乳蛋
原材料：牛乳100克，生雞蛋1個，白砂糖適當。
作法：
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白質(zhì)分離，把蛋白質(zhì)打成出泡，備用。
2、在鍋內(nèi)添加牛乳、雞蛋黃和白砂糖，攪拌均勻，用微火稍煮一會兒，再用湯勺一勺一勺地把做好的蛋白質(zhì)添加鍋內(nèi)，再稍煮一會兒就可以起鍋。
營養(yǎng)成分：此菜式帶有豐富多彩的蛋白、鈣、磷。鐵、維生素D、維生素b22、維他命D等多種多樣營養(yǎng)元素，是小寶寶發(fā)肓不能缺乏的營養(yǎng)元素，可推動小寶寶人的大腦、骨骼的生長發(fā)育。
