兒童喝什么奶好

作者:香米  時(shí)間:2014-06-11 07:58:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下,建議三周歲以內(nèi)的兒童選擇配方奶粉,三周歲以上的兒童可選擇純牛奶、高鈣牛奶、酸奶等,幫助補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

由于三周歲以內(nèi)的兒童比較適合喝配方奶粉,配方奶粉中富含各個(gè)年齡段所需的營(yíng)養(yǎng)成分,三周歲以上的兒童可以選擇純牛奶,因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),兒童對(duì)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)需求較大,而牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),可以促進(jìn)兒童所需的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)兒童正常發(fā)育。

喝純牛奶或高鈣牛奶時(shí),盡量選擇在早餐和晚餐的時(shí)候喝,早餐喝牛奶可更好的吸收營(yíng)養(yǎng),晚餐喝牛奶有助于睡眠。

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