如何提高孩子記憶力

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-06-02 12:35:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

提高孩子記憶力訓(xùn)練感知能力、多做體育鍛煉、合理安排飲食。

1、訓(xùn)練感知能力:在日常生活中需要及時(shí)的訓(xùn)練感知能力,包括了孩子的視覺、聽覺、觸覺等,讓孩子多聽音樂或者是多講故事。

2、多做體育鍛煉:要培養(yǎng)孩子爬行或者翻身的能力,也可以適當(dāng)?shù)淖咂胶饽荆憻拝f(xié)調(diào)能力,或者選擇跳繩和拍球等運(yùn)動(dòng),都可以鍛煉到運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)能力,開發(fā)記憶能力。

3、合理安排飲食:日常生活中還需要合理安排飲食,要多吃一些富含DHA比較豐富的食物,比如深海魚類的食物。

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