更年期女性如何保持靚麗皮膚

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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大豆

女性邁入更年期之后,衰老速度明顯加快,不僅情緒不穩(wěn)、失眠、而且皮膚老化等一系列問題接踵而來。那么怎么樣才嫩保護皮膚,抗衰老呢?答案就是大豆。

國外學(xué)者通過長期的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn):無論在歐美發(fā)達國家,還是在亞洲國家,隨著居民每天大豆制品消費的增加,乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢,其機制就是大豆異黃酮具有阻止癌細胞的增殖,促使癌細胞死亡的作用。

醫(yī)學(xué)研究表明:女性在進入中年(中年食品)以后,每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮,這樣能有效延緩衰老,留住青春,改善更年期癥狀。而每100克的豆?jié){中只有1毫克左右的大豆異黃酮,因此僅依靠一般的豆制品來改善衰老是遠遠不夠的。

豆?fàn)I養(yǎng)極為豐富是眾所周知,但大豆對女性健康十分有益并非人人都了解。大豆對女性(女性食品)健康(健康食品)的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。

大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期(更年期食品)綜合癥癥狀等。

目前上海市場上已有從大豆中提煉的大豆異黃酮營養(yǎng)片,如青春態(tài)每片含純大豆異黃酮25毫克,自1998年開始一直出口美國,深受日本、歐美國家女性的青睞。

大豆是保護皮膚的有效物質(zhì),能夠讓皮膚保持彈性,也能養(yǎng)顏,并且抗衰老,讓更年期女性恢復(fù)往日的魅力,增加自信心,愉快的度過這一階段。

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