治療生活之中的高血壓疾病，其實不能單一的依靠有關(guān)的診治方法，也是要做好合理的預(yù)防措施，畢竟高血壓是一種生活上的疾病，在衣食住行上，我們是不能忽視了有關(guān)的疾病預(yù)防的，否則的話，單一的治療難以讓疾病痊愈。
高血壓預(yù)防一定要從穿衣方面做起，在生活之中，我們不妨先看看穿衣。內(nèi)衣襯衫領(lǐng)子太緊會壓迫頸靜脈，使靜脈血回流障礙，腦內(nèi)小血管淤血，腦細(xì)胞缺氧，容易出現(xiàn)意外。有高血壓的人還要盡量少戴領(lǐng)帶，保持頸部寬松，這樣才有利于大腦的血液循環(huán)。另外，天熱時，高血壓患者藥量應(yīng)酌情減少，天冷時則相反。
高血壓預(yù)防在飲食上，不得不去多加注意，再說吃東西。什么都吃，適可而止;三四五頓七八分飽。飯前喝湯，苗條健康，還要提倡不貪食、不偏食，又不偏又不多，才健康，少熱量少鹽，多吃水果、蔬菜以及牛奶，蛋白質(zhì)含量多，可以減少鈉鹽來預(yù)防高血壓。
高血壓預(yù)防一定要做到三個半分鐘的方式護理，對于高血壓預(yù)防接下來是住。最需要強調(diào)的是“三個半分鐘”。就是睜開眼睛后，繼續(xù)平臥半分鐘，再在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂床沿坐半分鐘，最后再下地活動。
溫馨提示：在生活上，自己發(fā)生了高血壓疾病的話，要及時在治療疾病的時候，做好相關(guān)的護理措施，才是可以幫助自己的身體上的疾病盡快好轉(zhuǎn)的，這些情況，我們一定要多加的去留心才行。
