燕麥黑芝麻粥有著很好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛效果，婦女產(chǎn)后、6個(gè)月大的寶寶均可食用，有需要的朋友就趕快記錄下來，馬上時(shí)間下更好哦!
食譜原料
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料：白糖適量
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制作方法
1、燕麥用水泡開備用
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可
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功效：
黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，6-8個(gè)月的寶寶，婦女產(chǎn)后均可食用
燕麥黑芝麻粥的做法您學(xué)會了嗎?婦女產(chǎn)后、寶寶均可食用哦!
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