燕麥黑芝麻粥有著很好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛效果,婦女產(chǎn)后、6個月大的寶寶均可食用,有需要的朋友就趕快記錄下來,馬上時間下更好哦!
食譜原料
主料:大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料:白糖適量
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制作方法
1、燕麥用水泡開備用
2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可
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功效:
黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻,6-8個月的寶寶,婦女產(chǎn)后均可食用
燕麥黑芝麻粥的做法您學(xué)會了嗎?婦女產(chǎn)后、寶寶均可食用哦!