豬腎木耳湯,是一款集豐胸、補血、滋補于一身的養(yǎng)生保健湯!想要一湯搞定多種不適狀況的朋友可以試一下哦!
【原料】
豬腎、木耳(用水浸發(fā))各200克,筍片25克,大蔥段10克,上湯2000毫升,胡椒粉、食鹽各適量。
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【制作】
1.將豬腎一切兩半,除去臊腺,洗凈,切成蘭花片,清水泡一會
2.木耳用清水洗凈泥沙,待用
3.將豬腎、木耳、筍片一起下水鍋煮熟后撈出,入湯碗內(nèi),加入蔥段、食鹽、胡椒粉,再將燒沸的上湯倒入湯碗內(nèi)即成
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【用法】佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
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【功效】健脾生血,補中益氣,養(yǎng)肝明目,補腎益精。適用于青年婦女乳房瘦小、面色不華、腰膝無力等。對于分娩后母體康復及乳汁分泌均有促進作用。
豬腎木耳湯的做法您學會了嗎?對于分娩后需要補血、需要快速康復的媽媽們來說,真的可以試一下哦!