很多老年人由于年紀(jì)的增加而產(chǎn)生過重的心理壓力，而心理的各種問題又繼而引發(fā)身體的疾病，久而久之就成為一種惡性循環(huán)，其實(shí)，老年人心理要放下年齡上的數(shù)字，讓自己從心理上年輕，才會更健康。
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鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應(yīng)朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關(guān)心。
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珍惜親情 人到老年更應(yīng)珍惜對配偶、對子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇，不要過多干預(yù)兒女的生活。
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增進(jìn)友情 人到老年害怕孤獨(dú)，應(yīng)該多交朋友，并常與老友聚會，或結(jié)伴郊游，使老年生活興趣盎然。
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愉悅心情 保持良好的情緒，心胸豁達(dá)大度，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。琴棋書畫，種花養(yǎng)鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。
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注意世情 進(jìn)入老年，也應(yīng)入時(shí)，要注意自己的穿著打扮，因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力，它會使老人自感年輕。同時(shí)，注重儀表也利于社交活動。
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盡管自然規(guī)律使人體的各個(gè)器官逐漸衰老，身體進(jìn)入老年時(shí)期是無法違背的事實(shí)，但老年人心理上的年齡卻是可以控制和調(diào)節(jié)的，讓自己有一個(gè)年輕積極的心態(tài)，用年輕人的態(tài)度和想法面對身邊的人和物，老年人會發(fā)現(xiàn)一個(gè)不同的世界。
