相比年輕時期，老年人身體更容易發(fā)胖，身體內(nèi)的各項激素分泌量也會隨之變化，隨之而來的就是一系看似自然其實(shí)必然的變化。在此，我們最關(guān)注的是老年人體內(nèi)的水電解質(zhì)酸堿平衡的變化。
老年人與年輕人突出的不同是，脂肪組織多，水分和細(xì)胞固體成分減少，老年人總體液量下降，固體比重減低。同時由于老年人維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡能力差，容易發(fā)生水、電解質(zhì)平衡失調(diào)。主要表現(xiàn)在低鉀，其原因?yàn)榧∪馕s，細(xì)胞數(shù)減少，脂肪含量增多，由于鉀約50%分布于骨骼肌肉中，所以體內(nèi)鉀會減少，鈉一般不受年齡的影響，鈉與鉀含量比值增高，所以老年人患病時易發(fā)生缺鉀和水腫。
老年人由于腎功能減退，生成碳酸氫鹽的能力減低，老年人易貧血，其血紅蛋白緩沖系統(tǒng)功能也減低;老年人呼吸快，排泄二氧化碳受阻，容易引起碳酸氫鹽的比值變化。而正常人體主要通過碳酸與碳酸氫鹽比值調(diào)節(jié)機(jī)能，腎產(chǎn)生碳酸氫鹽的機(jī)能，血紅蛋白緩沖機(jī)能來調(diào)節(jié)酸堿平衡的，所以當(dāng)出現(xiàn)以上變化時，易出現(xiàn)酸堿平衡失調(diào)。
老年人體內(nèi)的酸堿平衡程度，極大的影響著他們的健康水平。所以，當(dāng)您身體出現(xiàn)不適癥狀時，很大程度上，您體內(nèi)的酸堿平衡已經(jīng)失調(diào)!及時調(diào)整，及時改善，保持體內(nèi)酸堿平衡才是主要!
【溫馨提示】酸堿平衡可以在日常生活中用飲食調(diào)節(jié)哦!肉類呈酸性、蔬菜水果呈堿性，合理膳食、營養(yǎng)搭配，祝您身體健康!
