戒掉自慰身體一般會(huì)恢復(fù),但是還需要配合飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理,可以加快身體的恢復(fù)。
自慰屬于一種不健康的生活方法,主要是指對(duì)自己的生殖器進(jìn)行性刺激,能夠達(dá)到性快感,如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行自慰,很可能會(huì)使人體精神狀態(tài)變差、注意力不集中,患者可能還會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞,使生殖器過(guò)度水腫,戒掉自慰之后,身體會(huì)逐漸的恢復(fù),但是比較緩慢。
在日常生活中還需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些青菜、雞蛋、羊肉等,里面富含了較多的鋅元素,可以提高精子的質(zhì)量,同時(shí)多參加跳高、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng),能夠提高自身的免疫力,加快身體恢復(fù)。