安全期主要是月經(jīng)的前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期，主要是多數(shù)人用來避孕的一些計(jì)算方法，除了按天數(shù)計(jì)全是還有一些基礎(chǔ)的體溫法和一些日歷法，在日常生活中的也是比較常見的主要是在在下次月經(jīng)來潮之前所以能在日常生活中的的計(jì)算也是比較簡單的主要是可以用一些其他類型的，進(jìn)行計(jì)算。
主要是一些月經(jīng)周期計(jì)算法和一些日歷基礎(chǔ)體溫測試法陰道分泌物觀察法，他的注意事項(xiàng)的主要是每月來一次月經(jīng)來的月經(jīng)的來潮以及下月月經(jīng)的來潮第一天的稱為一個(gè)月經(jīng)周期。
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
日歷法 如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2～5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全。
一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。
從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度講女性每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
以上就是安全期的計(jì)算方法，注意事項(xiàng)的主要是每月來一次月經(jīng)來的月經(jīng)的來潮以及下月月經(jīng)的來潮第一天的稱為一個(gè)月經(jīng)周期。，所以從這方面考慮呢每個(gè)人的月經(jīng)周期不一樣的，它主要是一種傳統(tǒng)的避孕方法并不一定的長期有效所以在日常生活中還是要及時(shí)的做好避孕的措施。
