文章導(dǎo)讀:,全身也很緊張。但只要掌握技巧并堅持上一段時間,就會習(xí)慣了。怎么做呢?每天踮起腳走上半小時,中間可以走走停停、停停走走,累了就休息??傊?,能達到刺激穴位的目的就行。 飯后踮著腳尖走路對性功能有很好的作用,但是其對全身的協(xié)調(diào)性要求比較高,患有高血壓、骨質(zhì)疏松的中老年朋友還是不要試了。
很多養(yǎng)生專家都提倡飯后散步,據(jù)說這樣可以讓人長壽。但是對于很多男性來說,飯后散步還能夠改善性功能,特別是飯后踮起腳尖走路,效果更佳。
為什么踮起腳尖走路就能補腎壯陽呢?您把足部的經(jīng)絡(luò)圖放在面前一看,就知道是為什么了。
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當(dāng)我們踮起腳尖走路的時候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用。而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過,它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過足少陰腎經(jīng)溫補腎陽,起到改善性功能的作用。
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打個比方說,從腎臟到腳尖有一條連線,這就是足少陰腎經(jīng),如果拉一拉線的一頭(腳尖),線的另一頭(腎臟)就會受到刺激,從而起到補腎壯陽的作用。
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當(dāng)然,踮起腳尖走路有一定難度,很多人在剛開始練習(xí)時都會感到非常累,全身也很緊張。但只要掌握技巧并堅持上一段時間,就會習(xí)慣了。怎么做呢?每天踮起腳走上半小時,中間可以走走停停、停停走走,累了就休息??傊苓_到刺激穴位的目的就行。
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飯后踮著腳尖走路對性功能有很好的作用,但是其對全身的協(xié)調(diào)性要求比較高,患有高血壓、骨質(zhì)疏松的中老年朋友還是不要試了。