茄子 做法_茄子醬菜做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

茄子醬菜-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

茄子醬菜是一道很好的健胃開胃的菜,可以做人們餐桌上的附加菜。

茄子醬菜的制作材料:

主料:茄子(紫皮,長)700克

調(diào)料:鹽5克,醬油75克,辣椒粉5克,大蔥5克,大蒜(白皮)3克,芝麻3克


教您茄子醬菜怎么做,如何做茄子醬菜才好吃

1.在盡月份選出細長鮮嫩無籽的長茄子洗凈擦干水分后切成3厘米長的段,然后再把每段豎著劈成4份,將大蒜,大蔥均切成末。

2.在切好的茄子上撒點鹽腌上一夜,然后用紗布包好壓上石頭。

3.把茄子的水分壓擠干后,將它放在通風處,將其表皮開始發(fā)干。然后再按比例制好的調(diào)料醬一層一層地灑到茄子上,裝入壇子中,蓋上蓋儲存起來。

4.3-4天后即可取出食用,上桌時最好點1-2滴香油,這樣味道更佳。


茄子醬菜的功效:可防治出血性疾病

紫茄子富含維生素,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用??煞乐胃吣懝檀佳Y:茄子纖維中所含的皂甙,具有降低膽固醇的功效。


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