睡眠質(zhì)量差怎么辦 中醫(yī)治失眠療法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??現(xiàn)在大家工作壓力大,熬夜是件常事,時間長了就容易導(dǎo)致陰虛上火,從而使睡眠質(zhì)量變差,甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,這嚴重影響了我們的正常生活和工作,那么,究竟睡眠質(zhì)量差應(yīng)該怎么辦才好呢?下面,我們來介紹中醫(yī)治失眠療法。

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