促使青少年白發(fā)的原因除了外在的環(huán)境污染等因素外，主要原因還是與機(jī)體的腎、肝、脾三臟的功能密切相關(guān)。在腎，主要是腎精的不足，在肝，主要是肝血的虛少，肝氣的郁滯或化熱；在脾，主要是脾氣的虛弱和脾濕的生成。
桑葉含有較為豐富的銅，有防止毛發(fā)和皮膚白化的作用。歷史名方桑麻丸對(duì)白發(fā)既有較好的治療作用也有良好地預(yù)防白發(fā)的功效。著名中醫(yī)專家，北京四大名醫(yī)----施今墨先生善用此方治療白發(fā)，其方法是：取霜桑葉或鮮桑葉500克，除去梗葉，研粉，另取黑芝麻250克，炒熟研粉，二藥加上白糖調(diào)勻制成大蜜丸，每日早、晚各服20克，白開水送服，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，面容紅潤(rùn)，并能預(yù)防少白頭的發(fā)生。
何首烏是滋補(bǔ)肝腎，烏黑須發(fā)的有效藥物，要選用炮制好的首烏，九蒸九曬的為上，生首烏有毒，對(duì)肝臟損傷嚴(yán)重。將蒸制的首烏粉碎成細(xì)末，每次9g，每日2次，白開水沖服；有條件的也可將其制成首烏片劑，服用更加方便。要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，方可起效。另何首烏能降低膽固醇，是一味很好的降脂藥，所以古書記載輕身、益壽，臨床上用此藥能降血脂，又能減肥。當(dāng)然烏發(fā)，延年益壽是它的基本功能。
小編在臨床更加喜用的一張食療方在此推薦給大家：
生熟地各24g，黃精15g，旱蓮草15g，丹參10g，女貞子15g，砂仁10g（后下），蒸首烏15g，山萸肉15g，黑小豆200g。將以上藥材煎40分鐘，把藥水倒出再煎第二遍，砂仁后下，將兩次煎出的藥汁文火濃縮放涼，然后將黑小豆放在藥汁里，待黑小豆慢慢吸取藥汁后膨大，然后把膨大的黑小豆與余下的藥汁一起加熱煮熟，也可少加點(diǎn)鹽。吃豆，每次20克左右，1天2到3次。堅(jiān)持服用，3個(gè)月1個(gè)療程，臨床療效很好。
