我們都知道，頭發(fā)是一個人形象展示的重要體現(xiàn)。冬天天氣冷，很多人懶得洗頭，但是頭發(fā)又特別容易發(fā)油，避免不了一個這樣困擾頭發(fā)油膩。那么冬季如何擺脫油膩發(fā)根呢？
為何頭發(fā)容易出油？
由于皮脂分泌過多，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因為每一根細發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
擺脫油膩發(fā)根日常護理方法：
1、減少脂類的攝入量。冬季儲存脂肪保暖也造成了人們大魚大肉過冬的習慣，其實不論季節(jié)是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食是很重要的。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。
2、不要選用膏狀護發(fā)素。建議你只用洗發(fā)水洗發(fā)，少用護發(fā)素。一般而言，油性發(fā)質(zhì)無需使用護發(fā)素，也不太容易因經(jīng)常清洗而變得干燥。尤其是膏狀護發(fā)素不易清洗，會在頭發(fā)上殘留能夠引發(fā)粉刺的分子，這些分子將會使你的前額與發(fā)際線周圍干燥、脫皮。膏狀免洗護發(fā)素的危害十倍于此。
3、洗頭以后應該及時吹干頭發(fā)。相關專家指出，洗頭后應該盡快將頭發(fā)弄干，特別是在冬季，頭發(fā)由自然風干是非常緩慢，這時最好使用電吹風吹干頭發(fā)。否則，很容易引起偏頭痛、脫發(fā)等問題，給生活帶來煩惱。
4、保持良好的生活狀態(tài)。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。生活有規(guī)律是很重要的，其中充足的睡眠使大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息。還應該適度進行體育鍛煉，體育活動能緩解神經(jīng)緊張，提高情緒，保持健康的精神狀態(tài)，內(nèi)分泌系統(tǒng)才會正常運轉。
冬季寒冷不想天天洗頭想擺脫油膩發(fā)根重在健康的生活習慣，只要在日常生活中多注意以上幾點發(fā)質(zhì)漸漸就會有所不同，還你光鮮亮麗的頭發(fā)。
