男人大多愛(ài)車。他們會(huì)對(duì)愛(ài)車呵護(hù)備至，但對(duì)自己的身體卻是“馬大哈”。男性的平均壽命要比女性短6年，因?yàn)樾难芗膊『桶┌Y去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個(gè)原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號(hào)。為此，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登了多名健康專家制定的一個(gè)健康自測(cè)問(wèn)答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個(gè)問(wèn)題沒(méi)通過(guò)，都意味著你的身體需要檢修了。
問(wèn)題一：冷天氣里呼吸困難嗎?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時(shí)感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽
后或體力消耗大時(shí)，都感覺(jué)呼吸困難及胸口疼痛和發(fā)緊，可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。應(yīng)對(duì)：做心電圖以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況，也可以進(jìn)行壓力測(cè)試。
問(wèn)題二：晚上經(jīng)常起夜嗎?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長(zhǎng)使肌肉更加軟弱無(wú)力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿 液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。應(yīng)對(duì)：尿頻并非前列腺癌的征兆，但透過(guò)體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)，另外，檢查直腸情況和前列腺 特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
問(wèn)題三：是否有尷尬的瘙癢?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
血液中葡萄糖的水平過(guò)高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這
很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過(guò)94厘米，患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。應(yīng)對(duì)：建議驗(yàn)血，或者改變不良生活習(xí)慣。
問(wèn)題四：經(jīng)常大量出汗嗎?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥 狀，另
一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。應(yīng)對(duì)：針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問(wèn)題五：腸道經(jīng)常脹氣?
回答“否”通過(guò);回答“是”警告。
腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國(guó)曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫 瘤科
醫(yī)生馬克解釋說(shuō)。排便習(xí)慣改變，是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過(guò)程。此外，腫瘤會(huì)帶來(lái)潰瘍或息肉，進(jìn)而引起出血。應(yīng)對(duì)：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50 歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時(shí)去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問(wèn)題六：是否失去一種感官功能?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
不管哪種感官(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等)的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺(jué)的同時(shí)，如果又經(jīng)常無(wú)緣由的易怒、失控，并伴有揮
之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。應(yīng)對(duì)：綜合各種癥狀來(lái)確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問(wèn)題七：夜間開(kāi)車很困難?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
夜間開(kāi)車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問(wèn)題，英國(guó)視光師學(xué)院的校長(zhǎng)羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問(wèn)題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會(huì)影響人在夜間的視
物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。應(yīng)對(duì)：解決白內(nèi)障最 有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
問(wèn)題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問(wèn)題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對(duì)：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來(lái)患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān) 鍵。
問(wèn)題九：經(jīng)常感到悲傷嗎?
回答“否”，通過(guò);回答“是”，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛(ài)的興趣如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒(méi)有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、
越來(lái)越失控、更愛(ài)冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。應(yīng)對(duì)：應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過(guò)大可以給自
己放個(gè)長(zhǎng)假，重新規(guī)劃人生。
