總在同一個地方分縫。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭發(fā)中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續(xù)受到紫外線輻射，導致長出白發(fā)。建議每兩三個月?lián)Q個方向梳理。
扎馬尾。馬尾辮讓人顯得青春有活力，頗受女性歡迎。但這種發(fā)型由于緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線處會長白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放松下頭皮，改梳披肩發(fā)，這樣有利于頭發(fā)正常生長。
戴發(fā)箍。不少人都有這樣的經(jīng)歷：長時間使用發(fā)箍后，鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由于發(fā)箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環(huán)不良所致，經(jīng)常戴就容易長白頭發(fā)。建議購買發(fā)箍時選擇與自己頭型相符的，發(fā)箍不要太窄，也不要長時間戴。
從白發(fā)位置發(fā)現(xiàn)病
前額白發(fā)：多為脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
