一些物體嘗起來(lái)是真的不甜，不過(guò)對(duì)餐后血糖的影響其實(shí)較大。下面告訴大家一些不甜卻對(duì)血糖影響大的食物。 　　1.精白米面： 　　大家天天都在吃的米飯、...

　　今天就立冬節(jié)氣，也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著秋季的結(jié)束和冬季的開始。立冬時(shí)節(jié)，自然界中“一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃?！倍旌芏嗯耘笥褧?huì)有手腳冰冷的毛病，所...

定期食用紅糖煮雞蛋對(duì)身體有益,既能起到活血化瘀的作用,還能在月經(jīng)期間女性達(dá)到調(diào)理的效果。 1、雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)或氨基酸,能有效地提高人體的免疫力,降低疾病的發(fā)生,同時(shí)紅糖里面...

　　現(xiàn)在正值新鮮水果大量上市的季節(jié)，想必你的冰箱已經(jīng)被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等，不僅價(jià)格相對(duì)便宜，而且味道也比其他季節(jié)好吃的多。但糖尿病人就比較“可憐”，因?yàn)閾?dān)心...

　　牛肉是生活中較常接觸到的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)，口感嫩滑，深受人們喜愛。牛肉的烹飪方式多種多樣，許多人進(jìn)食牛肉以滋養(yǎng)身體，但是也有部分人不適合進(jìn)食牛肉。下面就來(lái)了...

　　按時(shí)吃飯，零食不能代替主食，推薦 7 種解饞不發(fā)胖零食。 　　1. 牛肉干和醬牛肉牛肉干和醬牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和血紅素鐵，另外，富含的鋅、硒、維生素 B ...

當(dāng)下，又到了“橘子季”，橘子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用起來(lái)也需注意。 別看橘子個(gè)頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”，坊間也有“一個(gè)橘子...

　　隨著養(yǎng)生觀念的傳播,越來(lái)越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水,健康又養(yǎng)生,蒲公英養(yǎng)生效果這么好,可以降尿酸嗎?尿酸高這個(gè)問(wèn)題,想必困擾很多人。發(fā)現(xiàn)尿酸高后,大家都會(huì)很緊張,各種...

1、莧菜 莧菜含有膳食纖維素、人參皂甙、黃酮類化合物、多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)提高腎功能有好處。 2、淮山藥 經(jīng)常食用淮山藥，還具有強(qiáng)健腎臟功能的功效。因?yàn)榛瓷剿幹泻?..

　　金秋正是吃栗子的季節(jié)。據(jù)經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道了解，板栗雖屬于堅(jiān)果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅(jiān)果那樣富含油脂。板栗富含多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比蘋果...

　　日常飲食中，怎么可能少了蔬菜。有一些蔬菜由于味道奇怪，讓你不敢"下口"，但是營(yíng)養(yǎng)卻是很豐富的。 　　1、芹菜 　　芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作...

　　怎樣防止脫發(fā)掉發(fā) 七種食物拯救頭發(fā)脫落?脫發(fā)掉發(fā)是比較常見的現(xiàn)象，如果頭發(fā)掉的多了，可要注意咯。那么，怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)，脫發(fā)吃什么好?一起來(lái)看看怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)的介紹...

　　糖尿病一日三餐都是需要注意的，因?yàn)轱嬍呈强刂蒲堑囊环N很有效的方式，吃對(duì)了，血糖就能更好的被控制，所以糖友們對(duì)于飲食都很重視。早餐是新的一天的第一頓飯，也是非常重要的一頓...

　　甘油三酯想必大家都不陌生，這是血脂的主要組成部分，可能有許多人都發(fā)現(xiàn)了，不少人在體檢的結(jié)果上面都發(fā)現(xiàn)甘油三酯高。甘油三酯高對(duì)人體的危害比較大，不但會(huì)影響大家的生活，還容易...

低密度脂蛋白偏高一般可以通過(guò)食用可溶性膳食纖維食物，或者不飽和脂肪酸食物進(jìn)行調(diào)理、 1、可溶性膳食纖維食物：低密度脂蛋白偏高時(shí)，可以通過(guò)多去食用一些含有可溶性膳食纖維的食物調(diào)理，比...

　　胃部是身體很重要的一個(gè)器官，食物在進(jìn)食到身體后需要通過(guò)胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因?yàn)椴蛔⒁舛屛覆〕霈F(xiàn)，在發(fā)生胃病后就很容易讓身體出現(xiàn)各種癥狀，嚴(yán)重影響生...

　　洋蔥是生活中比較常見的食物，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食一些洋蔥對(duì)健康有好處，不僅可以幫助降低血脂，還能夠穩(wěn)定血壓。因此，患有這些慢性疾病的人，可以適當(dāng)進(jìn)食洋蔥來(lái)調(diào)理身體，獲取里面的營(yíng)養(yǎng)...

　　肝臟是人體內(nèi)臟中最大的器官，它位于人體中的腹部位置，在右側(cè)橫隔膜之下，位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，它在人體中起著...

　　從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并...

　　很多人由于工作忙，吃飯不能定時(shí)定量，導(dǎo)致了一些腸胃不適的癥狀，尤其到了夏季，天氣火熱，很多容易容易滋生細(xì)膩，造成拉肚子等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)自己有腸胃不適的現(xiàn)象，可以適當(dāng)吃這些...

吃花生一般不能夠起到降血脂的效果，如果血脂出現(xiàn)了升高的癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查針對(duì)性的治療。 花生屬于生活中比較常見的一種食物，里面富含了豐富的膳食纖維以及維生素E，少量的...

　　現(xiàn)代社會(huì)許多人的胃都不是很好，這和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系，尤其經(jīng)常喝酒的人，胃更是容易受到傷害。那么該怎么吃，對(duì)胃好呢?讓我們來(lái)了解一下養(yǎng)胃三餐，健康又養(yǎng)胃的食物...

烏梅泡水一般具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、清熱解毒等功效，建議適量飲用。 1、潤(rùn)肺止咳：烏梅泡水可以緩解身體的肺燥，并且對(duì)于咳嗽、咳痰等癥狀具有緩解作用。 2、潤(rùn)腸通便：可以促進(jìn)胃腸道的...

　　脾虛現(xiàn)在已經(jīng)成為了身體亞健康最普遍的癥狀之一，脾對(duì)我們身體攝取食物后的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛的癥狀。 　　不...