夏季天氣炎熱，導(dǎo)致人們心緒不寧、食欲下降、著急上火。中醫(yī)認(rèn)為，火分虛火和實(shí)火，不同部位的上火癥狀不同。所以虛火旺應(yīng)按部位滅火。
夏季虛火旺 根據(jù)部位對癥滅火
一、【心火】
癥狀表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方法：喝蓮子湯
將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。
二、【肺火】
癥狀表現(xiàn)：干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
食療方法：吃豬肝
豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、【胃火】
癥狀表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方法：喝綠豆粥
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、【肝火】
癥狀表現(xiàn)：頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
食療方法：喝梨水
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、【腎火】
癥狀表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
食療方法：吃豬腰
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
