現(xiàn)在很多男性的性健康影響著男人的自信，不舉，不持久以及男子功能障礙，讓男人在床上很沒(méi)面子，偉哥成為很多男人的選擇，可是畢竟偉哥還是有副作用的，那么你知不知道，紅棗也有助陽(yáng)功效呢，男人每天堅(jiān)持吃十顆紅棗，會(huì)有驚奇的發(fā)現(xiàn)哦??！紅棗助陽(yáng)效果可并不輸給偉哥哦！一起來(lái)看看紅棗助陽(yáng)的原理吧~！
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的男子功能問(wèn)題就是不持久和起勃不堅(jiān)，這對(duì)其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，是夫妻和諧同房的天敵。
臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對(duì)男子功能問(wèn)題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。
紅棗富含維生素a、維生素c等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。
紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。
此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善小弟弟供血，增加起勃的硬度。
《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)欲望。
紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“助陽(yáng)”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。
另外，每次吃棗，最好別超過(guò)20顆，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
男人做這些能養(yǎng)腎補(bǔ)腎
一、這樣搭配吃補(bǔ)腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強(qiáng)，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
二、這幾種方法能養(yǎng)腎
【拌生菜】
主料：生菜（團(tuán)葉）250克，
調(diào)料：芝麻醬10克，甜面醬10克，味精2克，鹽3克，白皮大蒜5克，辣椒油5克
做法：將生菜摘去根和老葉，用涼開(kāi)水洗凈，控凈水，用刀切成3.5厘米長(zhǎng)段；大蒜切末；把麻醬加少許鹽和適量水?dāng)囬_(kāi)；把切段的生菜裝入盤中，再把麻醬、甜面醬、味精、精鹽、蒜末、辣椒油調(diào)勻，澆在生菜葉上即成，吃時(shí)拌勻。
【拌萵筍】
主料：萵筍200克，春筍200克，
調(diào)料：鹽10克，味精15克，白砂糖10克，大蔥5克，植物油20克，姜3克
做法：將萵筍去皮切成滾刀塊，春筍過(guò)水后煮熟切成濃刀塊；蔥、姜切絲；將萵筍，春筍放盆中，加鹽，糖，味精，拌勻；鍋上火加油燒熱，投入蔥姜絲，爆出香味，澆在雙筍上拌勻即可裝盤。
【素拌什錦】
材料：魔芋300克 黃豆芽50克 芹菜25克 竹筍25克 木耳10克 胡蘿卜10克 金針菇10克 干辣椒1個(gè) 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精鹽3克 白糖1.5克
做法：將魔芋去皮洗凈后切絲；黃豆芽洗凈，瀝干水；芹菜洗凈切段；竹筍、木耳、胡蘿卜分別洗凈切絲；金針菇洗凈，切去尾端并撕開(kāi)；干辣椒洗凈；將處理好的材料放沸水中燙熟，一起放入盤中，再加入所有的調(diào)味料拌勻即可。
【涼拌豆腐】
材料：嫩豆腐1盒(適於個(gè)人量)，柴魚(yú)片1包，豆油膏或是香菇醬，蔥少許
做法：先將嫩豆腐取出。將柴魚(yú)片灑上嫩豆腐。再將切好的蔥也灑上嫩豆腐上。最後淋上準(zhǔn)備好的"豆油膏"或是"香菇醬"。完成料理。
【青椒拌耳絲】
材料；豬耳朵、青椒。配料蒜末、紅椒。調(diào)料鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許。
做法：豬耳朵去毛洗凈，煮熟，切成絲。青紅椒切成絲放在豬耳朵絲里邊，加入蒜末、鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許拌勻即可。
