很多人只知道水果的營養(yǎng)價值高，多吃水果有助于身體健康。其實水果的好處遠不止這些，有八種水果多吃能幫助男人提高性能力，到底是哪八種水果呢？接下來小編將為大家一一揭曉。
1、荔枝
用荔枝里面的核15顆左右，把核打碎之后加水服用，能治睪丸腫痛。
2、白果
用10顆銀杏果，炒熟之后取里面的仁吃，每天食用兩次，連著食用兩個星期，可以治療遺精過多的男性。
3、木瓜
把木瓜（250克）切片后放進白酒（1000毫升）或者米酒中，泡兩周后就可以飲用了，每次飲用15毫升，每天飲用兩次，連續(xù)飲用兩個星期，能治療早泄和腎虛陽舉不堅。
4、蓮子
新鮮的蓮子15克，用水煎之后服用，連同蓮子一起服用，治夢遺過多。如果你覺得這個太麻煩，也可以取新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟后直接食用，每天食用兩次，連續(xù)食用兩日即可。
5、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿的男性朋友有很好的治療療效果。
7、葡萄
把葡萄250克去皮去核搗爛之后，加適量溫開水飲用，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
8、獼猴桃
用獼猴桃50克搗爛后加溫開水250毫升，攪拌均勻后飲用，能治前列炎后小便澀痛。
男性朋友除了在飲食上預(yù)防早泄，還應(yīng)當(dāng)在以下途徑進行預(yù)防早泄。
一、消除心理障礙
因為男性心理上的障礙會嚴重影響男性性功能的發(fā)揮，因此男性就應(yīng)該注意克服心理上的障礙，注意保持良好的精神狀態(tài)，才能有效避免出現(xiàn)早泄，而且也能幫助男性更好地維持身體健康。
二、注意房事節(jié)制或者手淫習(xí)慣
因為男性朋友性生活過于頻繁也會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，過度手淫也會導(dǎo)致早泄發(fā)生，因此，男性朋友就應(yīng)該注意節(jié)制房事，還應(yīng)該注意節(jié)制手淫，避免出現(xiàn)早泄，影響到男性身體健康。
三、注意加強鍛煉
因為男性身體素質(zhì)太差也會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，所以，男性朋友平時就應(yīng)該注意身體鍛煉，以增強自身的身體素質(zhì)，提高身體免疫力等，這也是預(yù)防早泄發(fā)生的一種有效方法。
應(yīng)該注意多進食含鋅較高的食物，還有多吃些羊肉、狗肉也可以提高男性性能力。
四、避免身體出現(xiàn)疾病
男性經(jīng)常也會患有一些疾病，或者是男性炎癥，這些疾病都有可能會影響到男性性功能發(fā)揮。因此，男性朋友需要注意防止身體出現(xiàn)級疾病，尤其是生殖系統(tǒng)的疾病，多進行身體健康，能夠保證男性在發(fā)現(xiàn)問題的時候及時解決。
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