黃帝內(nèi)經(jīng)中的高粱養(yǎng)肝養(yǎng)生法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展,人們的消費水平提高了,肝病現(xiàn)在越來越多,人們在生活中不懂的保養(yǎng)自己,每天吃多了油膩的東西,現(xiàn)在的社會吸煙的越來越多,我們知道吸煙有害身體,但是我們還要去吸煙,皇帝內(nèi)經(jīng)五谷養(yǎng)生,高粱可以幫助我們養(yǎng)肝。我們在日常生活中要確保自己有個良好的身體。


  高粱是我們生活中比較常見的一種食物,也是我們常說的一種雜糧。高粱不僅可以用來釀酒,還可以用來做饅頭,其營養(yǎng)價值是非常高的。下面,我們就來了解下黃帝內(nèi)經(jīng)中的高粱養(yǎng)肝養(yǎng)生法:


  高粱和大豆都屬于雜糧,但卻是五谷里不可缺的配角,高粱具有養(yǎng)肝益胃,補氣健脾,止瀉的作用。


  滋補吃法:把高粱面炒一炒,具有收斂止瀉的功效,有慢性腹瀉的人,可以持續(xù)吃一段時間,會有食療效果。


  對于小孩子消化不良可以用高粱大棗散:高粱米60g,炒香;大棗10個,去核,炒焦存性,同高粱米共研成細末,加入適量白糖,混合均勻。


  每次6~12g。溫開水送服。本方用高粱米、大棗益脾胃、止瀉,炒用以增強收斂澀腸作用。主要用于小兒腸胃虛弱,消化不良,少食腹瀉或大便稀溏等。


  溫馨提示:高粱我們都比較熟悉的糧食,但是我們并不知道高粱對我們的身體有這么大的幫助,正如皇帝內(nèi)經(jīng)五谷養(yǎng)生中說到高粱可以養(yǎng)肝,為了讓我們有個好的身體,我們一定要多吃五谷,對于那些油膩的我們應(yīng)該少吃,有個好身體,我們的家庭才能和和睦睦!

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