吃海鮮要搭配熱粥

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-01-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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很多朋友都非常喜歡吃海鮮,由于食用海鮮中毒的事件時(shí)有發(fā)生,因此也有很多朋友對(duì)于海鮮望而生畏,其實(shí)在食用海鮮可以喝一些熱粥,這樣對(duì)于我們身體也有好處的。

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吃海鮮,人們最擔(dān)心的就是腹瀉和痛風(fēng)兩個(gè)問(wèn)題。其實(shí),這并不難解決,喝碗熱粥就能美味健康兼得。

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大部分海鮮性質(zhì)寒涼,多吃易損傷脾胃功能。喝碗溫?zé)岬闹嗖粌H能讓胃腸溫暖舒適,還可促進(jìn)尿酸排出。因?yàn)榈矸垲?lèi)食物有促進(jìn)尿酸排出的作用,粗糧含鉀較高,功效更顯著。

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糯米粥或白米粥是不錯(cuò)的選擇,特別是糯米在中醫(yī)認(rèn)為有溫補(bǔ)功效,可健脾暖胃。吃海鮮前喝一碗,腸胃會(huì)感覺(jué)舒服很多。

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需要注意的是,吃海鮮河鮮不要搭配冰涼飲料和寒性水果,否則更容易引起腹瀉。

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知道了吃海鮮時(shí)最好搭配熱粥,此外,如果已經(jīng)出現(xiàn)胃腸不適,喝碗熱粥也能幫助緩解,一般幾小時(shí)就能恢復(fù)。

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