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糖尿病

  • 糖尿病能否吃水果，花旗參，烏骨雞等，一次性告訴您

     糖尿病的特點就是血糖高，血糖不好控制。而且，控制方法的重點就是飲食，所以，許多糖尿病患者都在忌口，只要是有甜味的食物都不敢吃。那么，西瓜，荔枝，山楂等水果，都是甜的，糖尿病患者究竟能不能吃呢？糖尿病人是可以吃水果的。糖尿病人不宜吃含葡萄糖高的食物，或者能很快分解成葡萄糖的食物。這里需要注意的是一個血糖升高的速度問題，因為，任何食物都會升高血檀的。有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如：1）荔枝：性味甘、微酸、微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。2）軸子：性味酸、甘、涼。含有胰島素成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。3）山楂：性味甘酸、溫。有降血糖作用。4）拘杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用，很適合糖尿病人食用。5）香蕉：性味甘、涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適作糖尿病人的加餐果品。水果中所含的多是果糖，不是葡萄糖。所以升高血糖的速度不是很快，如果，不放心，最好是在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行取食，即在病人吃水果后2小時測血糖，看是否明顯升高。與病情控制好與不好有關(guān)系，如果，血糖本身控制的不好，而且，吃完后，血糖如果升高很快，最好是不要吃。如果，監(jiān)測到血糖比較平穩(wěn)，就可以適當(dāng)吃。完全可以自己把控。還有一點需要自己把握，在血糖偏低的情況下，可以吃水果來化解低血糖，因為，低血糖才是糖尿病最危險的并發(fā)癥。花旗參可降血糖，糖尿病患者是可以吃的。臨床發(fā)現(xiàn)，Ⅱ型糖尿病患者服用花旗參可降低血糖含量。糖尿病患者無論是餐前眼用或就餐時服用花旗參，血糖含量均降低了20%左右。所以，花旗參是很好的降糖食療。烏骨雞含有高蛋白，許多高血糖患者不敢吃，其實，烏骨雞也可以降血糖。注意搭配就行了，比如用老醋搭配：烏骨雞煺洗干凈，去內(nèi)臟，將雞肉剁成小塊，加半斤老醋，再加2斤開水燉煮，待雞肉煮熟后，湯和雞肉同時食之，一次食不完可數(shù)次熱食。有的患者吃了20只烏骨雞后基本痊愈了。黑木耳糖尿病患者可以吃。也有降糖作用。黑本耳15克，黃花菜10克，用溫水浸泡后，洗凈。將黑木耳撕成小塊，黃花,菜切成小段。瘦豬肉30克，切成小薄片。取雞蛋一個，打散，先用旺火吧雞蛋炒熟后取出。然后，再用旺火將猜肉炒出香味，取出。然后編妙黑水耳與黃花菜，加入雞蛋，豬肉，木耳，調(diào)味品調(diào)味翻炒即可。此道菜雖然簡單，但是，有很好的控制血糖的作用。是很好的一道食療菜，而且有很好的預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用。

    糖尿病

  • 糖尿病有救了，詳解糖尿病的營養(yǎng)衛(wèi)士與最佳飲食來源

     說起糖尿病，人們已經(jīng)司空見慣了。糖尿病是一種胰島素異常疾病。對葡糖糖不能合理利用。這種疾病大多數(shù)是伴隨一生。如果合理控制飲食，合理搭配飲食，是可以與正常人一樣終老的。可見，糖尿病的飲食是有多么重要。吃對了，血糖就會穩(wěn)定。吃錯了，血糖不但不穩(wěn)定，還會誘發(fā)多種并發(fā)癥，影響壽命。第一 糖尿病表現(xiàn)：1）糖尿病的特點是慢性高血糖，表現(xiàn)為血糖偏高，吃精米精面后，血糖明顯升高，出現(xiàn)，腿部，以及全身不自然。2）糖尿病的典型表現(xiàn)是體重逐漸減輕，多飲，多食，多尿，乏力，皮膚易感染，瘙癢，視力下降，性功能障礙等。3）糖尿病患者在凌晨3點到4點，血糖反而會升高，這也是普通人沒有的表現(xiàn)特點。4）糖尿病一般會在臨近或者接近正餐的時間，出現(xiàn)提血糖，而且，癥狀比較明顯，有出虛汗，心跳加快的現(xiàn)象。5）不同類型、不同病期的糖尿病患者癥狀不同，不同的體質(zhì)人群，表現(xiàn)癥狀也不相同，需要臨床注意。6）糖尿病可伴有心血管、腦血管，高血壓，胃腸病，眼病、肺結(jié)核、腎病、足病、口腔疾病，昏迷，皮膚病、神經(jīng)病變，抑郁等并發(fā)癥。第二  營養(yǎng)衛(wèi)士：1）維生素B2：參與機體內(nèi)三大生熱營養(yǎng)素的代謝過程，與熱能代謝直接相關(guān)。2）維生素E：防治糖尿病及其并發(fā)癥。3）煙酸：促進消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，使人體能充分地利用食物來增加能量。5）維生素P：預(yù)防腦溢血、高血壓腦病，糖尿病的視網(wǎng)膜出血、出血性紫等疾。6）必需脂防酸：防止動脈中膽固醇的沉積，輔助治療心臟病，幫助腺體發(fā)揮作用，使鈣能被細(xì)胞利用。7）鎂：防止鈣沉積，促進心臟，血管的健康，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)作。同時可以改善患者的供血功能，可以讓患者的心情變得平和起來，有助于治療。8）鉻：是關(guān)鍵營養(yǎng)素，是糖尿病患者不不可少的，最好是從飲食中獲取。可增強胰島作用，在輔助治療方面，起到很好的作用。9）鋅：人人都知道的營養(yǎng)素，維持體內(nèi)酸堿平衡，穩(wěn)定血液成分，保護生物膜，并有助于減少膽固醇的蓄積。預(yù)防并發(fā)癥，促進食欲。10）釩：許多人都不認(rèn)識的營養(yǎng)素，協(xié)助實現(xiàn)脂肪代謝功能正?；?，并防止血管中膽固醇蓄積，預(yù)防心臟病突發(fā)，改善糖尿病患者對血糖的利用。第三最佳營養(yǎng)來源：1）秈米、小麥胚芽、莜麥、養(yǎng)麥、青稞、黃豆、牛蒡、魔芋、蘆薈、菠菜、竹筍、仙人掌、豇豆、黃瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜。2）草菇（植物素豐富）、松蘑（銅豐富）、口蘑（維生素D豐富）、雞腿蘑（釩豐富）。3）桑葚、橘子、番荔枝、榛子、兔肉、鵪鶉肉、鯽魚、魚肝油、鱔魚、海參、鮮檸檬汁等。

    糖尿病 營養(yǎng)衛(wèi)士

  • 糖尿病的終極治療方法，神奇的呼吸醫(yī)療操

     糖尿病人們不陌生，而且，發(fā)病率還在上升。人們一貫認(rèn)為，糖尿病是只能控制，不能根治的終生病。許多人，從追求藥物治療的觀點，開始轉(zhuǎn)變，開始追求食物治療。而且，也取得很好的效果?，F(xiàn)介紹一種呼吸醫(yī)療操，只要堅持練。可提高胰腺機能，及內(nèi)臟機能，糖尿病是有望治好的。第一節(jié)腹式呼吸法。(1)預(yù)備：坐于凳子邊沿，全身放松，收心定意。保持心情平和，舒暢。(2)橫摩臟腑：自然呼吸，以腰為軸，俯身，慢慢左右旋轉(zhuǎn)，先左轉(zhuǎn)，再回轉(zhuǎn)，向右，同時用手橫摩腹部，與兩脅，共做三十六圈。(3)直坐腹式呼吸：呼氣時，要有意進行縮腹，把腹部空氣排出去，讓腹部縮小，同時，上半身慢慢再向前彎曲，從頭、肩、胸、腹，由上到下的順序，逐步放松，鼻發(fā)出“呼”的聲音聲。吸氣時，要鼓腹，讓腹部飽滿起來，慢慢抬起上半身。連續(xù)做二十分鐘。(4)俯身腹式呼吸：身體向下俯，然后抱拳，拳頭頂于印堂穴處，注意呼吸，呼氣時，讓腹部變得癟，也就是縮腹，吸氣時，讓腹部變得飽滿，也就是鼓腹。做半小時。第二節(jié)反腹式呼吸法。(1)預(yù)備：取平坐方式，或側(cè)臥方式。必須注意，全身放松，包括任何一塊肌肉，收心定意。意念集中。(2)反腹式呼吸法：吸氣時，注意氣的路線，從關(guān)元穴開始，吸到膻中穴，然后，腹部收縮，變癟，呼氣時，氣要由膻中穴呼到關(guān)元穴，然后，腹部鼓起來。第三節(jié)強化胰島法。(1)靜坐于床上，兩腿放平，伸直，雙手垂疊放在腹部，身體放松，意念集中，呼氣時，讓腹部縮回去，變得癟起來，同時，上半身向前彎曲。吸氣時，要鼓腹，讓腹部變得飽滿起來，上半身伸直。動作要連續(xù)，不可以憋氣。(2)采取站立姿勢，兩腳平行，雙手貼于小腹下部，男左手在下，右手在上，女正好相反，呼氣時，縮腹，讓腹部排出空氣，變癟，同時上半身慢慢向前彎曲，直到不能再傾為止。吸氣時，鼓腹，讓氣體充滿腹部，上半身伸直。各做三十次。不要憋氣。 全套操法要點：動作呼吸一定要慢、勻。呼吸要深長，縮腹要用力緊貼于背部，鼓腹要鼓到不能鼓為止，重點是呼氣呼出聲來。

    糖尿病 醫(yī)療操 神奇

  • 低糖飲食都有哪些食物不能吃？糖尿病患者不要陷入這些誤區(qū)！

    現(xiàn)在高血壓和高血糖的患病率是非常高的，每家每戶基本上都會有1到2個高血糖的患者，其實這種疾病的發(fā)病機制比較復(fù)雜，比如說我們大家都很了解的原因就是由于糖攝入過多而引發(fā)的調(diào)節(jié)障礙。對于現(xiàn)在的人而言，可能30歲就有高血糖的風(fēng)險，所以在生活當(dāng)中盡可能的提倡低糖飲食。在我們的傳統(tǒng)觀念里面認(rèn)為有些食物的含糖量是非常低的，但是實際上有些食物含糖量卻超乎我們想象的高，那么低糖飲食都存在哪些誤區(qū)呢？接下來就跟我一起來重視這些問題吧。一，火龍果。大家在吃水果的時候應(yīng)該對于水果的種類有所選擇，因為高血糖的患者在飲食的時候不能夠攝入太多的糖分，所以我們大家盡可能避免西瓜芒果，梨，香蕉這些含糖量非常高的水果，這些水果的味道都非常甜，所以我們大家很容易鑒別。而有一部分的人會選擇出大量的火龍果，認(rèn)為火龍果的味道比較清淡，并不會引起血糖升高，事實上這樣的想法是錯誤的，火龍果雖然在味覺上不甜，但是它還有很多單糖漿會直接進入血液引起血糖升高。二，吃饅頭喝粥。在老年人的觀念里面，認(rèn)為吃得清淡就等于每天吃饅頭喝粥，認(rèn)為只要不攝入油脂和甜味的食物就相當(dāng)于低糖飲食。但是大家沒有想過饅頭的主要的成分是淀粉，而粥的主要配料是大米之類的食物，這些食物對于血糖升高來說是罪魁禍?zhǔn)?，所以喝粥吃饅頭不僅僅不利于降血糖，甚至還有引發(fā)高血糖的風(fēng)險。三，大量粗糧。現(xiàn)在我們大家一提起健康飲食往往就會想到粗糧，大家把粗糧直接和健康畫了等號，其實這樣的劃分范圍是不對的。雖然說粗糧在一定程度上有利于促進腸胃的蠕動，但是對于糖尿病的患者來說，吃大量的粗糧也是非常不利的，因為畢竟粗糧也含有非常多的糖分，即使它的血糖升高指數(shù)比較低，但是仍然會造成大量的糖分入血。四，無糖產(chǎn)品。現(xiàn)在的市場銷售的產(chǎn)品是非常魚龍混雜的，我們大家很難分辨到底哪些產(chǎn)品是真正健康的，哪些只是打著所謂的名號來進行銷售。比如說現(xiàn)在有很多所謂的無常產(chǎn)品的銷售，這些無糖產(chǎn)品表面上看起來非常健康，但是實際上里面含有大量的添加劑，并且無糖的餅干之類的，雖然沒有含有白砂糖，但是仍然會有很多的淀粉。所謂低糖飲食需要我們大家從生活中的方方面面進行控制，盡量的做到飲食均衡，而且每天適當(dāng)?shù)臄z入一些油脂，有利于控制血糖范圍。

    低糖飲食

  • 蓮蓬這樣吃養(yǎng)心安神，還能夠預(yù)防糖尿病

    荷花凋謝以后長出來的果實就是蓮蓬，很多人在市場上把蓮蓬買回家以后卻不知道該怎么吃，也不知道吃蓮蓬到底有哪些好處。小編在本文之中，就為您介紹了蓮蓬的功效以及吃法，希望能夠幫助到讀者朋友們。一、吃蓮蓬的好處1.治拉肚子。蓮蓬是純天然、無毒副作用的止瀉藥。在蓮蓬里面含有許多的止瀉藥物的成分，因此，在拉肚子的時候只需要吃一些蓮蓬，病情就可以很快得到好轉(zhuǎn)，讓您遠(yuǎn)離拉肚子的煩惱。2.預(yù)防糖尿病。蓮蓬里面含有降低血糖的成分。把新鮮的蓮蓬用水清洗干凈，熬成藥湯服用即可。3.治療失眠。把新鮮的蓮蓬清洗干凈后研成粉末，然后把粉末自然晾干，每天泡茶飲用。4.滋養(yǎng)補腎。蓮蓬是體弱多病的患者以及老人很好的補品，而且價格還便宜，可謂物美價廉。5.止遺澀精。蓮子里面含有蓮子堿，可以起到平抑性欲的效果。年輕人做夢多，有時候會發(fā)生滑精或者遺精次數(shù)多的情況，這些人可以多吃一些蓮蓬，對身體有好處。6.蓮子內(nèi)有能夠讓血壓降低的物質(zhì)，可以預(yù)防心腦血管疾病。7.養(yǎng)心安神。這個作用是我們能夠經(jīng)常聽到的，夏天的晚上由于天氣炎熱讓人心浮氣躁，難以入睡，吃上幾顆蓮子會感到心神安寧，可以幫助睡眠。8.清心解熱。炎熱的夏天，會讓人食欲不振，提不起胃口，讓人的腦袋昏昏沉沉，在這個時候吃一些蓮蓬，可以清新解熱，去除煩躁。二、蓮蓬的吃法1.煮水喝。把蓮蓬的外衣和冰糖放到一起煮水喝，可以起到活血化瘀的作用，也能夠治療女性產(chǎn)后胎衣不下，還可以預(yù)防高血壓和糖尿病。2.曬以后吃。如果新鮮的蓮蓬吃不完，有怕放壞，可以把蓮蓬曬干，這樣可以延長蓮蓬的保質(zhì)期限。把蓮蓬曬干以后，把里面的蓮子取出來，然后把蓮子用刀從中間切開，把綠色的小芽取出來，這個綠色的小芽叫做蓮芯，蓮子既可以熬湯也可以熬粥，蓮芯可以用來泡茶喝，這種茶可以起到鎮(zhèn)定安神、清熱解毒的作用。3.直接生吃。這種吃法可謂是簡單粗暴，把蓮蓬打開把里面的蓮子取出來直接吃，會感到十分的鮮嫩，另外，蓮蓬的外殼也不要丟掉哦，曬干以后可以用來泡茶喝。

    蓮蓬 好處 吃法

  • 掌握玉米營養(yǎng)處方，讓您遠(yuǎn)離癩皮病糖尿病等

     玉米在過去的年代中，人們都不愿意吃，因為屬于粗糧，經(jīng)常吃，口感不好，所以，人們不愿意吃，可是，在現(xiàn)代的社會中，人們豐衣足食，精米精面有的是，各種食材應(yīng)有盡有，反而，想起來過去不想吃的玉米，這就說明玉米的養(yǎng)生價值很高。 首先分析玉米的營養(yǎng)成分，玉米蛋白質(zhì)含量很高，亞油酸含量很高，以及高淀粉，高維生素（VE、VB1、B2、B6、胡蘿卜素、煙酸），谷物醇，豐富的粗纖維，多種抗氧化劑，尤其是煙酸含量特別高，如果人體缺乏煙酸，就會患上癩皮病，如果合理實用玉米，就可以獲取較多的煙酸，預(yù)防癩皮病。但是。必須注意，如果不能合理食用玉米，也會患有癩皮病，許多地區(qū)吃玉米多，但是，癩皮病患者也多，原因就是玉米種的煙酸沒有被很好的吸收，所以，要注意烹調(diào)方法，適當(dāng)加堿才可以幫助釋放煙酸，才有助于煙酸的吸收，才有助于預(yù)防癩皮病。從玉米的營養(yǎng)成分就可以看出來，玉米的營養(yǎng)價值確實很高，保健作用也很強，這也是現(xiàn)代人飲食中不可缺少的主要原因。 接下來分析玉米的營養(yǎng)功效，玉米富含維生素B1，有調(diào)中開胃的作用，其中的碳水化物有益肺寧心作用，膳食纖維有利尿排石，降血脂、血壓、血糖、促進膽汁排泄、增加血液中凝血酶原含量的作用，抗氧化物質(zhì)有抗癌作用，鐵，蛋白質(zhì)有提高血小板數(shù)量的作用。如果能合理食用，可以預(yù)防富貴病，預(yù)防心腦血管疾病，促進身體健康。藥物搭配中，最常見的是玉米須，如果用玉米須開水沖泡當(dāng)茶飲，可以治療高血壓，糖尿病，水腫，腹水，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，尿潴留等疾病。 下面具體說說玉米的營養(yǎng)處方：1，腎病綜合證：干玉米須60g，水煎服。早晚各一次。連服一個療程。2，冠心病：玉米粉適量，蜂蜜適量。先把玉米粉煮成糊，加蜂蜜調(diào)味，治療冠心病，日服2次。3，高血脂：玉米面，大米，適量。先把大米煮熟，然后把玉米面調(diào)入冷水中，調(diào)成糊，兌入粥里，蒸熟即可。具有益肺寧心，調(diào)中開胃的作用，適宜于：高血脂。4，慢性前列腺炎：玉米須50克，香蕉皮50克，開水沖泡代茶飲。具有清熱、解毒，利尿、降壓的作用。適合于高血壓，尿路感染，慢性前列腺炎患者。5，潤腸通便：小米一把，玉米粒一把，黑芝麻一把，冰糖適量，鵪鶉蛋3個，一起煮粥。具有養(yǎng)陰潤肺，潤腸通便，健脾補腦的作用。

    糖尿病 癩皮病 煙酸 尿儲留 高血脂 習(xí)慣性流產(chǎn) 高血壓

  • 晚飯吃水果會導(dǎo)致糖尿??？這究竟是不是謠言？

    現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)傳播非常發(fā)達，有些消息可以通過每個人的轉(zhuǎn)發(fā)，最終引起非常大的社會關(guān)注度，其實我認(rèn)為這樣的一種情況有好也有壞，好的是我們大家可以更方便的掌握各地的信息，而壞的就是有一些不恰當(dāng)?shù)难哉摽赡軙辉賯鞑?，最終形成謠言。比如說在最近一段時間我們可能看過這樣的新聞，說有一個青年男性每天晚上吃水果，最終導(dǎo)致糖尿病，進了重癥監(jiān)護室，那么這樣的說法一時間也引發(fā)了很多人的關(guān)注，晚上不吃飯吃水果真的會引發(fā)糖尿病嗎？它究竟是不是謠言呢？我認(rèn)為我們大家應(yīng)該從科學(xué)的角度進行理性分析。一，不會引發(fā)糖尿病。我們大家在分析一件事情的時候，應(yīng)該注意分析這件事的因果順序，該男子由于糖尿病進了重癥監(jiān)護室，究竟是不是因為晚上吃水果而引發(fā)的呢？其實對于我們而言，水果里面的含糖量確實是比較高的，但是通常情況下，它可以被我們的人體正常的代謝掉，所以如果本身身體沒有疾病的話，晚上吃水果并不會誘發(fā)糖尿病。而這個新聞的主要的紕漏就是這個男子本身是有糖尿病的，而他在不知情的情況下大量的食用水果，所以才會因此住院。二，加重糖尿病。中國人的飲食結(jié)構(gòu)是相對來說比較不合理的因為我們每日攝入的碳水化合物的量實際上是非常多的，這也就成為了誘發(fā)糖尿病的一個重要的因素。對于糖尿病來說，每天就應(yīng)該嚴(yán)格的控制自己的飲食，在主食的選擇方面應(yīng)該比較謹(jǐn)慎，另外也不能夠多吃水果，因為水果里面含有的果糖以及蔗糖也會造成病情的加重。糖尿病病人如果每天晚上吃水果的話，那么肯定會給身體血糖濃度的調(diào)節(jié)帶來很大的負(fù)擔(dān)。三，營養(yǎng)不均衡。雖然對于健康的人而言，每天晚上不吃飯只吃水果并沒有什么太大的危害，但是長期這樣我們會發(fā)現(xiàn)自己的營養(yǎng)狀況會發(fā)生問題，尤其是對于本身身體就比較虛弱的人而言，每天晚上吃水果而不吃飯將會導(dǎo)致身體的某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，最終會引發(fā)脫發(fā)以及消瘦等問題。四，選擇合適的水果。水果的種類是非常多的，每天晚上選擇水果的類型不一樣，帶來的結(jié)果也不同。比如說我們大家如果非常喜歡吃香蕉，芒果荔枝這一類熱性比較大的水果的話，那么我們大家往往容易上火，并且會發(fā)現(xiàn)不但沒有減肥反而越來越胖了，但是如果大家選擇吃的是梨桔子，蘋果，柚子等含糖量比較少的水果的話，就會發(fā)現(xiàn)身體會越來越輕盈。人們強調(diào)的健康的飲食方式應(yīng)該是晚上少吃飯，但是并不意味著晚上就不吃飯，用水果來代替晚餐并不是一種長效的行為，因為它會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌紊亂，會給我們大家?guī)硪幌盗械臒馈?

    晚飯吃水果

  • 黃豆糍粑是什么食品？糖尿病人可以吃嗎？

       相信有許多人都聽過黃豆糍粑這種視頻，這是一種家喻戶曉的小吃，有許多人都非常喜歡吃這種小吃，因為它吃起來香甜軟糯，而且有一種豆制品獨特的口感，以及糯米的香甜滑軟，但是有人可能想要知道糖尿病人可不可以吃這種食品，其實糖尿病人可以吃改造過后的黃豆糍粑，可以起到非常好的控制血糖的作用，那么接下來就給大家簡單的介紹一下吧。一黃豆糍粑是什么？   黃豆糍粑是一種非常有名的美食，主要是用糯米和一些黃豆制作而成的，它的口感非常的香糯可口，同時營養(yǎng)也是比較豐富的，還到磁盤里面的蛋白質(zhì)含量是非常高的同時吃的多了也不會利于消化，所以大家日常生活中最好不要吃的過多，以免引起積食，會讓我們的胃和腸起到非常不好的阻塞效果，但是因為它的口感非常的好吃，并且營養(yǎng)豐富，所以如果大家喜歡的話，每天可以吃上那么一兩個就可以了，下面給大家介紹一下關(guān)于它的制作方法。一黃豆糍粑怎么做？   首先我們準(zhǔn)備好原料，用圓糯米150克，熟黃豆粉50克20克白糖，把它們都準(zhǔn)備好，這道小吃它是一種比較甜的小吃，我們主要是用鍋把它蒸熟之后的制作而成的，首先我們把圓糯米泡上12個小時。建議大家晚上跑，這樣第二天早上就可以吃了，然后我們把糯米的水分瀝干，放在電飯鍋里面，加上少許的水，但是不要把糯米泡過，再加上一些白糖攪拌均勻，這樣的話就會有一些甜絲絲的口感，然后我們隔水蒸上二十分鐘左右也可以。然后我們等到它蒸熟之后，放到容器里面，用搟面杖使勁把它趕上，一會兒等到五分鐘左右，它就會變得非常的粘稠，然后我們這個時候繼續(xù)把他趕，一邊趕一邊敲，等到看不到米粒的程度基本就可以了，我們把它取出來放在熟黃豆粉里面，要記得兩面都沾上黃豆粉，這樣的話就不會粘手了，然后我們把它整成圓條狀，分成一個個大小相等的劑子，然后搓好之后在我叔黃豆粉里面再滾上兩圈就可以了，做出來的就非常的香糯可口，受人歡迎。在制作的時候，建議大家根據(jù)自己的口味添加糖的數(shù)量，如果有糖尿病的老人，那么千萬不要加糖，只吃糯米其實是可以的，但是要注意我們每天吃的碳水不能過多，不然對糖尿病沒有好處，當(dāng)然也可以加上一些果圃或者是糖桂花以及一些玫瑰花瓣，這樣的話就會起到點綴的作用，味道也會更加的堅強可口，別有一番特色。   以上就是黃豆糍粑這種小吃的一些知識，如果你自己在家想做的話，做法也是很簡單的，如果想給糖尿病人吃，就按照以上的這些做法，不要加糖就可以了。但是要注意不要吃得太多，不然淀粉含量過高也不利于病情。

    黃豆糍粑

  • 糖尿病患者煩惱多？這些誤區(qū)要改正！

    現(xiàn)在得糖尿病的人是非常多的，由于人體內(nèi)的血糖濃度過高，所以腎臟無法正常的消化吸收，就會把多余的糖分排出體外。糖尿病的患者往往會非常的消瘦，并且尿量會明顯的增加，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受到危害，所以更容易引發(fā)其他的一些病癥。對于糖尿病的患者來說，如果可以選擇合適的方法來控制的話，其實也是可以做到對身體的影響最小的，今天我給大家詳細(xì)的分析一下患者應(yīng)該注意避免哪些誤區(qū)。一，過多吃粗糧。現(xiàn)在的人們都認(rèn)為，糖尿病的患者就應(yīng)該遠(yuǎn)離精細(xì)的糧食，而選擇吃粗糧，他們會把每天的飲食都換成粗糧食物。這種做法雖然說是有一定的好處，但是過多的粗糧也是不合適的。因為畢竟粗糧當(dāng)中只是纖維成分增加了，但是它的糖分以及淀粉的含量仍然是非常高的，對于身體內(nèi)的血糖濃度來說也是一個非常大的威脅。二，吃水果。即使是水果，患者在吃的時候也應(yīng)該注意數(shù)量，因為現(xiàn)在很多水果里面的糖分含量都是非常高的，比如說在生活當(dāng)中非常熟悉的香蕉，芒果以及蘋果等等，這些水果里面的含糖量都非常的驚人?；颊呱晕⒌某砸恍┧涂赡軙斐裳菨舛蕊j升，就可能需要更多的胰島素來進行控制。三，吃的過少。有人會認(rèn)為，那么既然吃食物會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖濃度偏高，那么為了避免這種影響，就會選擇不吃東西或者是減少熱量的攝入。這種做法是不正確的，因為雖然說我們大家對于糖分的數(shù)量攝入量少了，但是我們的身體對于蛋白質(zhì)以及脂肪處于缺乏的狀態(tài)，這個時候，身體就會消耗蛋白質(zhì)和肌肉，導(dǎo)致身體消瘦，進一步降低我們的免疫能力。四，吃糖尿病食品。相信大家肯定在街邊看到過這樣的商店，這樣的商店標(biāo)明了專業(yè)銷售各種各樣糖尿病患者可以吃的食物，但是這并不是絕對安全的。雖然說糖尿病的食品當(dāng)中不含有明確的糖分，而含有甜味添加劑，但是畢竟這些餅干以及面包都是用淀粉制成的，進入體內(nèi)之后還是會消化形成糖分，仍然會給患者帶來負(fù)擔(dān)。糖尿病患者的人數(shù)是非常多的，并且他們存在的各種各樣的飲食誤區(qū)也非常的多，在必要的情況下，我們大家要接受胰島素治療。

    糖尿病

  • 糖尿病的飲食誤區(qū)，您真的知道嗎？

    糖尿病會引發(fā)身體內(nèi)各個器官的負(fù)擔(dān)，所以我們大家也必須要重視這種疾病。關(guān)于糖尿病其實是有一些錯誤的認(rèn)識的，很多人都被這些錯誤的觀念所控制著，今天我就給大家介紹一下糖尿病患者到底存在哪些錯誤的飲食觀念，希望能夠糾正大家的看法。 一，不甜的東西也含糖。這是一種最為典型的錯誤觀念，在糖尿病患者的心目當(dāng)中，只要不吃甜的東西就可以了，一般來說糖都是比較甜的，但是其實有些糖是沒有甜味的，認(rèn)為不甜的東西就安全這種觀念是非常錯誤的。比如說我們每天的主食，我們吃的饅頭，米飯以及面條等等，這些食物里面雖然沒有直接的糖分，但是畢竟是由淀粉構(gòu)成的，從本質(zhì)上來說還是會造成危害的，所以對于糖尿病患者也會有一定的影響。二，水果不可以大膽吃。有些人提議糖尿病患者要多吃水果，但是實際上并不是這樣的，有些水果當(dāng)中的含糖量是非常高的。比如我們大家都知道的芒果，榴蓮，香蕉，這些水果里面含有的糖分非常多，所以也很容易在短時間之內(nèi)引起糖尿病患者的血糖過高，容易出現(xiàn)一定的問題。對于水果的選擇也是非常重要的，千萬不能夠大量的吃糖分含量過多的水果。 三，減少飯量。糖尿病患者有一個非常典型的癥狀就是吃的東西少，并且尿量會增加，而對于患者而言，盡量不要主觀的減少飯量。有的人認(rèn)為吃的少了就可以攝入更少的糖分，就可以控制糖尿病的病情，這種說法是不正確的。在我們主觀減少熱量攝入的時候，我們的身體會及時調(diào)整，最終由于糖的比例過大，所以容易引發(fā)一些其他的疾病。我們需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能夠真正的應(yīng)對糖尿病。 四，吃糖尿病保健品?，F(xiàn)在有很多店鋪都打著糖尿病專用的旗號銷售一些保健品，比如說糖尿病人專吃的餅干或者是一些小零食，這些食物里面雖然說沒有糖，但是里面還有一些糖的替代品，會影響到我們的血糖含量，并且這些保健用品對我們的身體會引發(fā)一定的副作用。糖尿病患者需要規(guī)劃好自己每天的熱量攝入，盡可能多吃蔬菜，要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下合理飲食。

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