豬肝湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

 在對(duì)豬肝湯的做法上,很多人都不知道如何制作為好,其實(shí)豬肝湯的制作方式,并不是很難,只要掌握好幾個(gè)步驟,就可以輕松的搞定,豬肝對(duì)人體有著很大幫助,尤其是對(duì)眼鏡的保護(hù)上,它有著很好的效果。

豬肝湯的做法

  那在豬肝湯的做法上,以下有著詳細(xì)的介紹,我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,可以完全照著下面的制作方法,不僅可以使得豬肝的營養(yǎng)沒有被迫害,同時(shí)也利于人體的吸收。

  銀耳豬肝湯的做法:

  材料:銀耳10克,豬肝50克,小白菜50克,姜,蔥,生粉,鹽,醬油

  做法:

  1、銀耳10克放入溫水中泡發(fā),去蒂根,撕成瓣?duì)?span>;

  2、豬肝50克洗凈、切片;小白菜50克洗凈,切段;

  3、姜切片、蔥切段;

  4、把豬肝放在碗內(nèi),加入生粉、鹽、醬油,打入雞蛋拌勻掛漿;

  5、把炒鍋燒熱,加入素油,六成熟時(shí)下入姜、蔥爆香,然后放入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鐘即可出鍋。

  小訣竅:此湯補(bǔ)肝明目,潤肺養(yǎng)陰,有助于提高身體抗寒抗病能力。

  菠菜豬肝湯的做法:

  材料:用料菠菜350克,豬肝150克,蔥1根,姜、精鹽各適量。

  做法:

  1、豬肝洗凈切塊。

  2、菠菜、生姜、蔥洗凈,菠菜切段,生姜切細(xì)絲,蔥切段,備用。

  3、起鍋?zhàn)⑷肭逅疅_,放入豬肝煮沸,再放入菠蘿、蔥、姜煮滾,加精鹽調(diào)味即成。

  功效:利腸胃,消積熱。湯清味鮮,補(bǔ)血益容。

  大白菜豬肝湯的做法:

  材料:用料豬肝200克,大白菜葉150克,枸杞8顆,濕淀粉、精鹽、姜蔥汁、黃酒、花生油各適量。

  做法:

  1、大白菜葉洗凈,切成小片。

  2、豬肝洗凈,擠去血水,切成薄片,加鹽、姜蔥汁、黃酒、濕淀粉抓勻上漿。

  3、油鍋中加花生油燒至七成熱,加入白菜葉、鹽快速炒拌,加入枸杞稍炒,加適量開水燒至沸騰,放入豬肝煮熟,加精鹽調(diào)味即成。

  功效:補(bǔ)肝明目,養(yǎng)血潤膚。

  豬肝湯的做法還真不是很難,所以我們這制作這樣佳肴的時(shí)候,選擇以上的方式,不僅可以輕松的搞定,而且每日的食用,對(duì)人體的體質(zhì)改善有著很大幫助,尤其是對(duì)促進(jìn)兒童成長上,這樣的湯品,有著很大的作用。

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