蒸排骨做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

 在美食選擇上,我們完全都是可以根據(jù)自己的喜愛進行,而且在食材的搭配上,也要注意是否食物相克,不同的食物在食材的選擇上,也是有著很大區(qū)別,那在這點上,也都是有注意,那蒸排骨的做法,使得排骨的營養(yǎng)元素更豐富,對這樣的制作,也是不錯之選。

蒸排骨做法

  那對蒸排骨的做法具體怎么樣呢,它的具體制作方式也并不是很難,它的每個步驟也都是很簡單,下面就詳細的介紹下,它的制作方式,讓我們有著對它更多的了解。

  粉蒸排骨藕的做法一:

  材料:排骨500克,蓮藕250克,五香米粉250克,香蔥2棵,生姜1小塊,醬油4小匙,料酒1大匙,精鹽2小匙,白糖0.5大匙

  做法:

  1.蔥洗凈打結(jié),姜洗凈切片;將排骨洗去血水,瀝干,切成小塊,用醬油、料酒、白糖、蔥、姜和少許五香米粉拌勻,腌至入味;

  2.洗凈藕段,刮去老皮,豎剖為二,再橫切成與排骨大小相似的片,用少許鹽腌半小時;

  3.將排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉攪拌,使排骨、藕片都裹上一層米粉,然后將排骨、藕片交錯分層碼在大碗內(nèi),剩余的米粉也全部拌入,入蒸鍋蒸15 分鐘至熟即可。

  注意事項:鮮嫩可口,醇香味美。蒸排骨前,在米粉上灑少量水,可使米粉柔軟,蒸出來后口味會更好。

  清蒸排骨面的做法:

  材料:排骨300公克,蔥段20公克,姜片10公克,意面350公克,綠色花椰菜30公克,紅蘿卜片適量,高湯900㏄,A.1/2大匙,鷄粉1/2大匙,米酒1大匙,B.1/2大匙,油1小匙,C.鹽少許,胡椒粉少許,香油少許

  做法:

  1.將排骨洗凈后,放進沸水中滾煮約10分鐘去血水和雜質(zhì),再撈起放在清水下沖洗干凈后備用。

  2.將青蔥切成蔥段;姜切成姜片,和調(diào)味料A攪拌均勻后,連同作法1中的排骨裝盤放進蒸籠里蒸約40分鐘。

  3.取鍋煮水至滾沸后,加入調(diào)味料B后,再放入意面煮約3分鐘后撈起放入碗中備用。

  4.將綠色花椰菜和紅蘿卜片放入作法3的湯鍋沸水中川燙后取出,放入作法3的碗中,再加入排骨和高湯即可。

  5.食用時如果覺得口味太清淡,可再加些鹽、胡椒粉和香油增添口感。

  以上就是蒸排骨的做法,我們在制作的時候,都是可以按照以上的方法進行,不僅可以輕松的制作出美味的排骨佳肴來,而且在滋養(yǎng)身體上,也都是有著非常好的效果,長期吃這樣的美食,利于身體各方面發(fā)展,尤其是對強健身體上,效果很不錯的。

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