蒸排骨做法

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-09-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在美食選擇上,我們完全都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行,而且在食材的搭配上,也要注意是否食物相克,不同的食物在食材的選擇上,也是有著很大區(qū)別,那在這點(diǎn)上,也都是有注意,那蒸排骨的做法,使得排骨的營(yíng)養(yǎng)元素更豐富,對(duì)這樣的制作,也是不錯(cuò)之選。

那對(duì)蒸排骨的做法具體怎么樣呢,它的具體制作方式也并不是很難,它的每個(gè)步驟也都是很簡(jiǎn)單,下面就詳細(xì)的介紹下,它的制作方式,讓我們有著對(duì)它更多的了解。

粉蒸排骨藕的做法一:

材料:排骨500克,蓮藕250克,五香米粉250克,香蔥2棵,生姜1小塊,醬油4小匙,料酒1大匙,精鹽2小匙,白糖0.5大匙

做法:

1.蔥洗凈打結(jié),姜洗凈切片;將排骨洗去血水,瀝干,切成小塊,用醬油、料酒、白糖、蔥、姜和少許五香米粉拌勻,腌至入味;

2.洗凈藕段,刮去老皮,豎剖為二,再橫切成與排骨大小相似的片,用少許鹽腌半小時(shí);

3.將排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉攪拌,使排骨、藕片都裹上一層米粉,然后將排骨、藕片交錯(cuò)分層碼在大碗內(nèi),剩余的米粉也全部拌入,入蒸鍋蒸15分鐘至熟即可。

注意事項(xiàng):鮮嫩可口,醇香味美。蒸排骨前,在米粉上灑少量水,可使米粉柔軟,蒸出來(lái)后口味會(huì)更好。

清蒸排骨面的做法:

材料:排骨300公克,蔥段20公克,姜片10公克,意面350公克,綠色花椰菜30公克,紅蘿卜片適量,高湯900㏄,A.1/2大匙,鷄粉1/2大匙,米酒1大匙,B.1/2大匙,油1小匙,C.鹽少許,胡椒粉少許,香油少許

做法:

1.將排骨洗凈后,放進(jìn)沸水中滾煮約10分鐘去血水和雜質(zhì),再撈起放在清水下沖洗干凈后備用。

2.將青蔥切成蔥段;姜切成姜片,和調(diào)味料A攪拌均勻后,連同作法1中的排骨裝盤(pán)放進(jìn)蒸籠里蒸約40分鐘。

3.取鍋煮水至滾沸后,加入調(diào)味料B后,再放入意面煮約3分鐘后撈起放入碗中備用。

4.將綠色花椰菜和紅蘿卜片放入作法3的湯鍋沸水中川燙后取出,放入作法3的碗中,再加入排骨和高湯即可。

5.食用時(shí)如果覺(jué)得口味太清淡,可再加些鹽、胡椒粉和香油增添口感。

以上就是蒸排骨的做法,我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,都是可以按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以輕松的制作出美味的排骨佳肴來(lái),而且在滋養(yǎng)身體上,也都是有著非常好的效果,長(zhǎng)期吃這樣的美食,利于身體各方面發(fā)展,尤其是對(duì)強(qiáng)健身體上,效果很不錯(cuò)的。

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