補(bǔ)血安神牛肉湯的功效和作用

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

補(bǔ)血安神牛肉湯—大眾養(yǎng)生網(wǎng)

補(bǔ)血安神牛肉湯,有很好的補(bǔ)血功效。想補(bǔ)血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!


材料:

紅棗12粒,牛肉300g,龍眼肉100g,水 6碗,鹽1/2茶匙,姜2片。


做法:

1、姜去皮切片,牛肉洗凈切片

2、龍眼肉、紅棗去核洗凈

3、全部材料放入煲內(nèi)煮滾,改用文火煮2.5小時(shí),下鹽調(diào)味,即成


功效:

健脾補(bǔ)血、安神助睡眠

補(bǔ)血安神牛肉湯的做法您學(xué)會(huì)了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友,就趕快嘗試一下這款湯吧!

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