很多都知道褪黑素片有效改善睡眠，除此之外褪黑素對人體還有哪些益處?小編針對“褪黑素對人體有哪些好處”的疑問，給大家做全面詳細的介紹，希望能夠?qū)ψ稍兊呐笥褌冇袔椭?
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褪黑素對人體有哪些好處?
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1.褪黑素激素延年益壽：老年人褪黑素激素代謝水平減低,對自由基的氧化性損傷就更為敏感.特別老年人腦退化是普遍存在的,而且成為對生活質(zhì)量影響最大的因素.而腦對于自由基的攻擊特別敏感,如以每單位組織計算,腦在氧代謝過程中產(chǎn)生的毒性自由基比其他任何器官都要多.而腦的防御手段是通過酶促代謝而實現(xiàn)的.褪黑素激素則是腦內(nèi)最為重要的"自產(chǎn)自銷"的、高效能的內(nèi)源性抗氧化劑,對大腦具有保護作用,所以說,褪黑素激素是一種重要的抗衰老激素。
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2.褪黑素激素有效地改善睡眠：褪黑素激素是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，松里體素控制著人體的生物時鐘，隨著年齡的增加，體內(nèi)的褪黑素激素逐年減少，這就是為何老年人睡眠較少的主要原因，適當補充褪黑素激素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素激素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。
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3.褪黑素激素褪黑祛斑，自然美白：褪黑素激素可使肌膚變白。成年后適時在進行補充，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)代謝，祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑及日曬幅射引起的色素沉著，令肌膚美白、潤澤，恢復青春風采。
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4.褪黑素激素維持和增強性功能：補充褪黑素激素可以使年邁體衰、精力下降而造成性欲減退的中老年人提高性功能，且無副作用，因為褪黑素激素不象睪酮類藥物使人放縱，而是調(diào)節(jié)各種性激素的代謝，使它們不致發(fā)生過量或不足。
