在準(zhǔn)備懷孕前，大家都會(huì)努力進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，無論是從飲食還是外界輔助，拼命想讓自己身體健康，孕育出一個(gè)健康的寶寶，但是在孕前調(diào)理中，一些細(xì)節(jié)大家一定要注意，讓努力不付之東流。
?
在懷孕前，大家都會(huì)進(jìn)行一些調(diào)理，這樣會(huì)保證孕育健康的寶寶，但是在孕前調(diào)理的過程中，有些小細(xì)節(jié)大家一定要把握好，這樣才能起到很好的調(diào)理作用。
?
1、孕前仍然使用化妝品
很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
?
美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動(dòng)、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。
?
2、炒菜用加碘鹽還缺碘
我們家炒菜時(shí)用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個(gè)疑惑。 女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補(bǔ)碘從懷孕前就要開始。
?
雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補(bǔ)碘，但很多人時(shí)都習(xí)慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會(huì)揮發(fā)。平時(shí)也可多吃些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。
?
3、飲食上依然愛吃什么吃什么
孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什么吃什么了。放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，而微生物在人體內(nèi)生存的時(shí)間往往超出我們的想象。
?
同時(shí)，放棄女性鐘愛的火鍋、燒烤。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時(shí)，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。
?
4、住在剛裝修好的房子里
買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實(shí)并不妥當(dāng)。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對(duì)人體有害的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對(duì)成人可能沒有大的影響，但卻可能對(duì)正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。
?
所以即將懷孕的女性、準(zhǔn)孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。
?
5、穿了防輻射衣就無限制使用電器
有準(zhǔn)備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調(diào)或微波爐，其實(shí)不然。專家說，市面上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，一般消費(fèi)者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。
?
孕前調(diào)理是保證優(yōu)生優(yōu)育的一種有效途徑和方法，細(xì)節(jié)決定成敗，這不僅僅適合在職場(chǎng)和生活中，也用于咱們女性朋友孕前準(zhǔn)備。
