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教師如何保護(hù)嗓子，是所有老師關(guān)注的焦點(diǎn)，因?yàn)榻處熉殬I(yè)的特殊性，很容易患上各種疾病，咽喉炎就是其中最為常見(jiàn)的一種;患上咽喉炎會(huì)嚴(yán)重影響老師的工作及生活，下面是一些保護(hù)嗓子的小妙招，希望對(duì)老師們有所幫助。
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保護(hù)嗓子的小妙招：
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1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
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2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。
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3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
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4.風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
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5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
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溫馨提示：除了以上介紹的小竅門(mén)外，堅(jiān)持室外活動(dòng)、保持咽喉部的衛(wèi)生習(xí)慣，也是保護(hù)嗓子的重要環(huán)節(jié)。
