據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)有很多人都存在著頭發(fā)枯黃的現(xiàn)象，讓很多人感到苦惱。為了應(yīng)對頭發(fā)枯黃，他們不得不花空閑的時(shí)間與不菲的金錢定期去給自己的頭發(fā)做保養(yǎng)、染發(fā)等，以保持自己良好的形象。那么大家有沒有想過，是什么原因?qū)е骂^發(fā)發(fā)黃呢？又有沒有一些簡單有效的方法來解決頭發(fā)枯黃的問題呢？下面就介紹了一些方法來應(yīng)對頭發(fā)枯黃的問題。
頭發(fā)枯黃的主要病因
甲狀腺功能低下;高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
(1)營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)
這與血液中酸性毒素增多，同時(shí)過度勞累及過食甜食、脂肪也會(huì)引起酸性體質(zhì)黃發(fā)。這種情況就應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)缺銅性黃發(fā)
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發(fā)
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
從上面的內(nèi)容大家都已經(jīng)看到，引起頭發(fā)枯黃的原因有很多，解決的方法也各不相同。大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇不同的方法。 另外，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)對發(fā)質(zhì)影響很大，大家一定要選擇最科學(xué)的方法來應(yīng)對頭發(fā)枯黃。如果是因?yàn)檩椛鋵?dǎo)致的頭發(fā)枯黃，也應(yīng)該在每天拿出一點(diǎn)空閑時(shí)間來放松，遠(yuǎn)離輻射源，從源頭上根離枯黃的與源頭。
