春天來了，我們老是生氣 ，結(jié)果就會很容易生病，你知道么，生病是非常容易傷害我們肝臟的，肝臟對一個人來說是多么的重要啊，因為他可以把我們血液中不好的東西排出來，如果我們經(jīng)常生氣，肝臟收到傷害了，一些有毒的東西不能排出來了，那對我們的健康會造成多大影響啊，而且，你要是因為肝臟問題去醫(yī)院的話，那也是非常麻煩的事情，以為肝臟的病不是那么容易就會治好的，所以，我們不如在肝臟還好好地時候就認(rèn)真的保護(hù)他，不讓他出毛病，那我們應(yīng)該怎么保護(hù)他呢，就讓我們看看有什么比較好的辦法保護(hù)肝臟吧。
六個養(yǎng)肝護(hù)肝秘方
護(hù)肝秘方一：多喝水
多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
護(hù)肝秘方二：用中藥護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。
護(hù)肝秘方三：心情開朗
要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護(hù)肝。
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，并且想做點預(yù)防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜，不但保護(hù)腸胃，也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液，降低醉酒程度。
肝臟對我們是多么的重要啊，在平常我們就要注意好好的保護(hù)肝臟，春天來了，中醫(yī)說春天的時候天氣漸漸地就暖和了，大自然的陽氣也多了起來，我們?nèi)祟愺w內(nèi)的陽氣也在春天越來月多了，春天是對保養(yǎng)肝臟最最有幫助的時候，所以我們要早睡早起，晚上不要很晚了還在被窩里玩手機(jī)，這是對我們眼睛非常不好的。讓我們在春天好好地養(yǎng)肝吧。
