女人，是天生都非常愛美的，美容覺當(dāng)然也是我們女性朋友最重要的睡眠時間了。什么是美容覺呢？美容覺是指我們晚上十點到凌晨兩點這短時間的睡眠時間。這段睡眠的時間被叫做美容覺。美容覺是我們女性朋友非常重視的，也是要求非常講究效率和睡眠治療的。關(guān)于我們生活中的美容覺有什么需要注意的呢？只有我們掌握了以下這六個要素，那么我們的美容覺的之類也會大大的有所改善和提高的哦。
1.清潔功夫要做足
進(jìn)入睡眠狀態(tài)前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫;排汗自然能排除體內(nèi)有害物質(zhì)，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環(huán)又導(dǎo)致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質(zhì)地布料做床上用品。
2.換個枕套防皺紋
換上絲質(zhì)或綢緞質(zhì)的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。
3.護(hù)發(fā)護(hù)眼同時進(jìn)行
枕頭上的塵螨會導(dǎo)致眼睛紅氧浮腫，所以經(jīng)過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細(xì)菌導(dǎo)致的眼腫;戴著含防鎮(zhèn)靜配方(如含綠茶)的眼膜睡覺可以治療眼袋產(chǎn)生。
4.分時保養(yǎng)“關(guān)機(jī)充電”
白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。夜晚，肌膚細(xì)胞忙于自我修護(hù)的時候，外在屏障的功能就會減低，因此夜晚使用的保養(yǎng)品成分能更深入滲透肌膚吸收利用。
5.油性皮膚更需要睡眠美容
油性皮膚的人最恐懼的，所以往往都比較拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。
6.睡出一個芳香美人
植物的純天然產(chǎn)品越來越得寵愛：像玫瑰果、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空氣中迷人的香氣，讓你香香地睡去，美美地醒來。
原來美容覺也是要講究很多的方法和技巧的，美容覺對我們的皮膚是非常有好處的，可以在睡眠過程中改善我們的皮膚，讓我們變得紅潤細(xì)膩起來哦。美容覺的要素我們大家最好要記得才可以，否則的話我們的美容覺就不會對我們的皮膚和美容有很大的效果了。
