很多人認(rèn)為維C只不過就是一種我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素罷了，即便是平時(shí)補(bǔ)充大量的維C也不會(huì)有什么作用，而女性對(duì)維C的理解僅僅局限在讓皮膚質(zhì)量更高這一點(diǎn)之上。如果你對(duì)維C還是這些認(rèn)知，那么你就已經(jīng)OUT了，如今專家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了維生素C更多的作用，比如預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，以及呵護(hù)抽煙人士的健康等。今天小編就來給大家對(duì)于維C的知識(shí)庫進(jìn)行一次更新，看看維C又增添了哪些功效。
維生素C的解毒功能
維生素C有助機(jī)體對(duì)包括廢氣、重金屬、病毒毒素、藥物在內(nèi)的50多種有害物的解毒方面得到了充分研究，它具有溫和有效的解毒作用，在這種情況下，攝入充足量維生素C(500~1000毫克/每日)是理想和明智的。
被動(dòng)吸煙者的自我保護(hù)
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)研究人員將667名不吸煙者請(qǐng)進(jìn)煙霧繚繞的環(huán)境，結(jié)果顯示，那些每天服用500毫克維生素C者所受傷害很小。專家認(rèn)為，被動(dòng)吸煙對(duì)人體造成氧化損害，而維生素C可抵消這種損害。
男人不易得痛風(fēng)
美國(guó)某大學(xué)醫(yī)學(xué)院風(fēng)濕病學(xué)家Hyou Choi博士等在20年中對(duì)46994名男性觀察維生素C攝入量與痛風(fēng)間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果如下:比起每天維生 素C攝入量少于250毫克者，每天攝取維生素C達(dá)500~999毫克，患者痛風(fēng)幾率下降17%;每天攝取1000~1499毫克者，患痛風(fēng)幾率下降 34%;維生素C達(dá)1500毫克以上，下降45%。
抗疲勞助減肥
美國(guó)亞利桑那大學(xué)在進(jìn)行快走試驗(yàn)時(shí)，給體內(nèi)維生素C 不足者補(bǔ)充維生素C后，能使這些人的行走效率提高14%。有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示:一組補(bǔ)充維生素C，一組補(bǔ)充安慰劑，同樣的運(yùn)動(dòng)量，同樣長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，結(jié)果補(bǔ)充 維生素C組能減去更多體重!這是因?yàn)榫S生素C能使脂肪更多地作為能量釋放，就會(huì)有抗疲勞和減肥效果。
讓男性充滿活力
男性在24歲后精子的質(zhì)量慢慢會(huì)走下坡路。美國(guó)德州大學(xué)婦產(chǎn)科教授威廉哈里斯實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，給男性每天服用1000毫克維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數(shù)增加60%，活動(dòng)力增加30%，不正常精子也減少了!
或增加女性懷孕幾率
維生素C有可能增加女性懷孕幾率?英國(guó)列斯大學(xué)曾對(duì)215名進(jìn)行人工受孕的女性進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在那些增加維生素?cái)z入的女性中，她們卵子四周的液體均含有豐富維生素C和維生素E，這些液體負(fù)責(zé)給予卵子養(yǎng)分，而其中的維生素C和維生素E則對(duì)卵子的受精機(jī)會(huì)起到重要作用。
此外，不要認(rèn)為老年人就不需要補(bǔ)充維生素C了，恰恰相反，越是年齡大一些就越要補(bǔ)充維C，畢竟年齡大了身體就老化了，這時(shí)候補(bǔ)充大量的維C的話可以預(yù)防高血壓以及中風(fēng)?？偠灾?，建議大家平時(shí)多吃一些含有維C的食物，不論是男女老少都應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的維C，而且身體有足夠的維C的話，還可以有效的預(yù)防癌癥。
