茯苓護肝健脾養(yǎng)顏淡斑好處多

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,茯苓“久服安魂養(yǎng)神,不饑延年”。茯苓具有護肝健脾養(yǎng)顏淡斑的功效,是一味延年益壽之藥。魏晉、唐宋時期服食茯苓已很普遍。

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到了清代,茯苓被當(dāng)做養(yǎng)生益壽要藥, 尤其是慈禧太后,不但自己食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。有人對慈禧太后的長壽補益藥方進行研究,發(fā)現(xiàn)使用率最高的一味藥就是茯苓,在78%的方 中皆有。如今,茯苓餅已成為北京的名特產(chǎn),是饋贈老人親友的佳品。

茯苓味甘淡,性平,入心、脾、肝、腎經(jīng),具有補腦健身、健脾和胃、利水滲濕、寧心安神的功效,被譽為中藥“八珍”之一。茯苓的特點是補而不峻,利而不猛,藥性平和,既能扶正,又能祛邪。脾虛濕盛者必不可缺。

茯苓藥理研究

茯苓含蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽堿、茯苓多糖等有效成分,能夠增強機體組織的生理活性,促進人體免疫系統(tǒng)功能,誘生和促誘生干擾素和白細(xì)胞調(diào)節(jié)素,間接抗病毒、抗腫瘤,減輕放療與化療的副作用,且 能夠保肝降酶,延緩衰老,美容養(yǎng)顏。茯苓所含的卵磷脂和膽堿,能增強和改善大腦功能。其所含的茯苓素利尿功效較佳,有助于降血糖和減肥。

茯苓藥膳

1.茯苓餅:白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先將白茯苓研細(xì)粉,過100目篩;再將白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆攪勻,加水調(diào)成糊狀, 用平底鍋,以微火攤成薄煎餅。此餅有健脾益氣之功,尤適于老人日常保健食用,氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。每療程5~7天,隨意食之。

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