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如果說中脘穴是治療胃病的專家,這話一點不過。中醫(yī)按摩師更喜歡稱中脘穴為胃的“靈魂腧穴”。按摩此穴位可以搞定多種小胃病。
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適宜癥狀:絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
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中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位。中脘穴具有健脾和胃,補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。
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常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運動。使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。
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中脘穴的按摩操作不受時間和地點的約束,隨時都可以進行。不過有一點小編要提醒大家,就是按摩中脘穴的最佳時間為飯后半小時,且按摩時力度不可太大,防止出現(xiàn)疼痛和惡心等癥狀。