穴位按摩——保護我們的眼睛

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

現代人眼睛容易疲勞,用眼過度,所以好多人都近視?,F在給大家介紹一下按摩的作用。保護一下我們的眼睛。

眼睛

1.擠按睛明穴:

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按,然后又向上擠。

2.揉天應穴

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。

3.揉四白穴

用手食指揉按面頰中央部的四白穴。

4.按太陽穴、輪刮眼眶:

用手拇指按壓太陽穴,然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈,由內上-外上-外下-內下,使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。

現在放下手中的工作,讓眼睛休息一下。

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