中醫(yī)按照自然界變化對人體的影響,推算出氣血運行在每個節(jié)氣的變化,并依此制定出傳統(tǒng)的治療方法成為冬病夏治。由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處,所以在夏季治療疾病,往往可以達到最好的效果。如果在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。
冬病夏治方法眾多,常用的有以下幾種:
飲食
在飲食上,夏季氣候較為炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜濃重,要多吃雜糧,不可過多食用熱性食物如川菜、荔枝等,以免內(nèi)熱過重。此外,冷食瓜果也應(yīng)當適可而止,不可過多食用,以免損傷到脾胃??谖稘庵氐娘嬍?,則容易產(chǎn)生濕熱,激發(fā)各類疾病?!?u>養(yǎng)生論》中曾說道:“更宜調(diào)息靜心,常如冰雪在心, 炎熱亦于或心少減,不可以熱為熱,更生熱矣?!币饽钪写嫦胄闹杏斜?,便不會感到天氣極其炎熱了。為順應(yīng)自然界陰陽盛衰變化,一般夏季宜晚睡早起,盡量保持每天有7小時左右的睡眠時間。