智慧是一種結(jié)合了綜合性創(chuàng)新和真實(shí)體驗(yàn)的知識(shí)，在這個(gè)創(chuàng)新的過(guò)程中，我們的情感使其充滿了可能性。我們的情感始終存在并且在不斷變化。像一個(gè)導(dǎo)航系統(tǒng)，持續(xù)的通知我們。當(dāng)我們談到生活質(zhì)量時(shí)，就是在談?wù)撐覀兊母杏X(jué)。我們的感情讓我們知道我們的生活是否順利，并切毫不含糊的讓我們知道什么時(shí)候是順利的。這就是我們學(xué)習(xí)的方式，并且一直在發(fā)展這種能力。
智慧取決于我們傾聽(tīng)和理解我們的情感體驗(yàn)的能力的。我們的情感支撐著幸福的每個(gè)方面。當(dāng)我們談到心理健康的時(shí)候，并不是單純的談?wù)撐覀兊乃枷牒臀覀兯季S方式，我們所討論的是自我的感受，我們都知道，當(dāng)我們感到不愉快或情緒緊張時(shí)，會(huì)對(duì)我們的身體健康和福祉產(chǎn)生巨大的影響。
智慧是一個(gè)人內(nèi)在的旅程。這取決于我們對(duì)自己的內(nèi)心體驗(yàn)和內(nèi)心的聲音的相信程度，并需要順應(yīng)這種能力。我們的感情對(duì)我們生活的方方面面而言都是不可或缺的，對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。如果我們關(guān)閉我們的情緒，那我們根本無(wú)法到達(dá)一個(gè)誠(chéng)信的地方，體會(huì)到整體性和連通性，無(wú)論是從內(nèi)部還是外部。
智慧取決于我們對(duì)自我思想的反思能力。這需要我們整合自己的經(jīng)驗(yàn)，并將其轉(zhuǎn)化為豐富的理解，我們需要對(duì)內(nèi)心充滿好奇，進(jìn)行反思。奇怪的是，需要反思的有時(shí)候是思想中一個(gè)寂靜的地方，但也有深刻的需要反思的東西，那是流動(dòng)的。當(dāng)我們只憑自己大腦的內(nèi)部空間開(kāi)發(fā)智慧，我們會(huì)開(kāi)放的接受這種變化，使我們能夠從實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)中得到智慧，在這里，生活的每一刻都變得有意義而且充滿可能性。這就是為什么打坐和冥想有如此讓人難以置信的實(shí)用價(jià)值。
智慧是依賴于我們接收的能力。對(duì)我們而言，能通過(guò)整合自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)獲取信息，并幫助內(nèi)心成長(zhǎng)和增強(qiáng)適應(yīng)能力，需要我們有很強(qiáng)的接收能力。如果我們被帶到一個(gè)有能力自己做選擇的世界里，并且不被任何力量脅迫著做出選擇，那我們可能已經(jīng)學(xué)會(huì)了對(duì)接收有防備心。這會(huì)讓我們開(kāi)發(fā)智慧的能力被生活鎖住，而不是敞開(kāi)心扉去擁抱最大的可能性。
智慧源自于我們情感和思想的健康關(guān)系，而為了產(chǎn)生這樣的健康關(guān)系，我們必須掌握流利的情感語(yǔ)言和良好的感情詞匯。在沒(méi)有完全整合思想和經(jīng)驗(yàn)的情況下，這一點(diǎn)是不可能實(shí)現(xiàn)的。這反過(guò)來(lái)又使我們能夠使我們處理我們的生活經(jīng)驗(yàn)，使之成為一個(gè)支撐我們的儲(chǔ)存著健康知識(shí)的銀行。
智慧是幸福的狀態(tài)，它不是一成不變的，是一個(gè)持續(xù)進(jìn)化的過(guò)程，持續(xù)增長(zhǎng)和一體化的自然過(guò)程。它不是一個(gè)終極目標(biāo)，是一個(gè)旅程，而真正的誠(chéng)信正在全面的參與這個(gè)過(guò)程。誠(chéng)信是一切可能心的發(fā)源，是我們最大潛能的誕生之處。
智慧就是整合的最終狀態(tài)。一個(gè)從內(nèi)部和外部連通我們的生活和各個(gè)方面之間的相關(guān)性的媒介。我們可以在同一時(shí)間定義我們的自主權(quán)，但在弱勢(shì)包圍著我們的時(shí)候，我們的內(nèi)心會(huì)直觀有效的應(yīng)對(duì)我們生活當(dāng)中的不確定性。
智慧取決于我們的情感和思想的關(guān)系的健康程度。這是在你的成年生活中永遠(yuǎn)不可能出現(xiàn)的最具影響力的生活和誠(chéng)實(shí)的關(guān)系，而這也是決定你成年生活的方式和你的行為方式的重要關(guān)系。
真正的勇氣在于尋求內(nèi)在，而不是外在的東西。如果能在脆弱的地方站穩(wěn)一席之地，并蓬勃發(fā)展，那么誠(chéng)實(shí)和謙卑將成為無(wú)法計(jì)量的一份力量。這就是情感智慧的力量。
