香榧子里面含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、香榧黃酮、脂肪、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分,在食用之后能夠有效起到提高免疫力、助消化等功效。
在日常生活中適量地食用香榧子,能夠有效起到降低體內(nèi)血脂以及血壓的作用,并且對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗死、心絞痛疾病的發(fā)生都具有較好的功效,同時(shí)還能夠起到幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及強(qiáng)身健體的作用。
在食用香榧子期間,需注意熱體質(zhì)患者和有腹瀉患者通常不建議食用,食用之后可能會(huì)使病情癥狀加重,影響身體健康。