花青素的功效與作用主要包括殺菌消炎、抗過敏、保護(hù)關(guān)節(jié)等。建議根據(jù)原因,采取措施。
1、殺菌消炎:花青素能夠殺菌消炎,可以幫助輔助治療感染引起的炎癥病變,適當(dāng)補(bǔ)充之后,能夠提高身體免疫力,有助于控制炎癥發(fā)展。
2、抗過敏:花青素能夠降低機(jī)體敏感性,提升身體抵抗力,有助于抗過敏。
3、保護(hù)關(guān)節(jié):花青素可以改善關(guān)節(jié)柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)積液大量堆積,可以幫助保護(hù)關(guān)節(jié)。
除以上幾點(diǎn)外,花青素還能夠幫助延緩衰老等,建議平時(shí)可根據(jù)身體情況適當(dāng)補(bǔ)充。