秋季嘴唇干燥幾乎是所有人都會遇到的問題，尤其是愛化妝的女性，一旦唇部卸妝之后就會出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮、甚至是出血。而嘴唇干燥看似小問題，但卻有可能帶來大的危害，如果干裂出血，通過聚餐或其他方式，很可能感染疾病。所以保證唇部濕潤有彈性也是預(yù)防疾病的一種方法。
平時生活中我們都會使用潤唇膏來進(jìn)行防裂，其實(shí)這是一種治標(biāo)方法。生活中有很多可以滋潤我們唇部的食物，它們是天然可食用的潤唇膏。
一、蜂蜜
蜂蜜屬于一樣兼保健品和美容產(chǎn)品于一身的美食。從食用角度來看，其可以改變血液循環(huán)，保護(hù)肝臟細(xì)胞，滋陰養(yǎng)肺，同時其還是一款天然安眠藥。而從外用角度來看，其可以治療皮膚損傷，抑制細(xì)菌生長。所以，在秋季只要將蜂蜜充分利用，可以從內(nèi)到外的滋補(bǔ)。
1.蜂蜜內(nèi)服養(yǎng)膚
在中醫(yī)看來肺主皮毛，秋季嘴唇干燥和肺燥有著很大的關(guān)系。
蜂蜜在《綱目》中記載生食性味甘、涼，熟食性味甘、溫。入大腸經(jīng)、脾經(jīng)和肺經(jīng)。具有潤肺、補(bǔ)中、潤腸和解毒等功效。
所以，食用蜂蜜可以潤肺燥，起到美膚潤唇功效。同時，還補(bǔ)中養(yǎng)血?dú)猓尨缴t潤。潤腸可以排毒，減少面部色斑的產(chǎn)生。
2.蜂蜜外用潤唇
蜂蜜也可以外用，起到潤唇和防感染的功效。
首先，蜂蜜外用具有保濕效果，其中的樹膠、天然蠟、果糖和葡萄糖可以鎖住水分，減少唇部水分蒸發(fā)，起到潤唇功效。
其次，蜂蜜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以給唇部補(bǔ)充營養(yǎng)，其中的維生素A可以滋潤唇部，促進(jìn)唇部皮膚細(xì)胞分裂。維生素B可以治療唇部炎癥，減少脫皮現(xiàn)象。
再有，蜂蜜還具有抗菌作用，可以作為唇部開裂之后的保護(hù)傘。蜂蜜中高濃度的糖分和低pH值能夠抑制細(xì)菌的生長，同時其中的葡萄糖在酶的作用下產(chǎn)生氧化物，可以起到抗菌作用。
另外，蜂蜜可以隔絕空氣，減少細(xì)菌和氧的接觸，從環(huán)境上抑制細(xì)菌的生長。所以，蜂蜜也常常被用來治療燙傷、燒傷，促進(jìn)肌膚生長，增強(qiáng)抗病能力。
最重要的一點(diǎn)是蜂蜜不容易過敏，同時還有治療過敏的功效。
二、橄欖油
橄欖油雖然我們食用的人不是很多，但是卻一直滲透在我們的生活中，我們使用很多化妝品中就含有橄欖油。
我們使用的潤唇膏中卻多為凡士林和蠟質(zhì)制作而成，雖然一直有新的配方，但畢竟沒有純天然的橄欖油更健康。
首先，橄欖油具有滋潤皮膚的作用，其為油性物質(zhì)，可以緩解因?yàn)槠ぶ置跍p少出現(xiàn)的干燥，減少干燥空氣對唇部的傷害。
其次，橄欖油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的單不飽和脂肪酸以及酚類物質(zhì)，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄欖油也可以作為唇部的保護(hù)劑。
再有，橄欖油中的各種維生素可以促進(jìn)細(xì)胞生長和加速傷口愈合，起到延緩唇部衰老的作用。橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等物質(zhì)可以抗氧化，增加皮膚彈性，起到潤唇功效。
三、護(hù)唇食物
秋季想要唇部不干燥還需要注意飲食，辛辣刺激食物會讓人體上火，對皮膚有刺激性作用，所以秋季潤燥還需要從飲食開始。我們這里給大家介紹一些可潤唇滋陰的食物。
1.梨子
梨子性涼，入肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有生津潤燥的功效。對于秋燥導(dǎo)致的咳嗽、口干和便秘等具有治療作用。
另外，梨子中含有大量水分，可生津止渴，不愛喝水的人可以選著每天吃1-2個梨子。
2.蓮藕
首先，蓮藕是秋冬季節(jié)不可錯過的美食，蓮藕中含有大量的維生素C、酚類物質(zhì)和過氧化酶，能夠排毒和抗氧化，起到抗衰老作用。
其次，蓮藕還可滋陰養(yǎng)血，生津止渴，有益血生肌的功效，有利于唇部保持彈性。
秋季具有生津潤燥效果的蔬菜還有白蘿卜、白菜、荸薺和胡蘿卜等。
四、護(hù)唇禁忌
唇部除了需外部護(hù)理和飲食護(hù)理之外，還有一些護(hù)理禁忌。
首先，避免舔唇。很多人秋季感覺唇干，會用舌頭舔一下，這樣只能暫時緩解干燥，一旦唾液蒸發(fā)，則會更加干燥。
其次，避免用手撕去唇部死皮，撕扯唇部的角質(zhì)，會導(dǎo)致唇部感染，傷口結(jié)痂之后更容易裂開。
再有，不要使用劣質(zhì)的護(hù)唇產(chǎn)品。上文我們給大家介紹了天然的護(hù)唇食物，完全可代替劣質(zhì)唇膏。
結(jié)語：唇紅齒白固然漂亮，但是秋季不管男女老少都會遇到唇干的問題。正常解決唇部問題的方法無外乎唇膏，但是唇膏也有優(yōu)劣，使用不當(dāng)反而會危害唇部。上文我們簡單的給大家介紹了可以外用，可以吃的天然潤唇食物，希望對你的唇部有所幫助。
