睡眠障礙在老人是很普遍的，并且絕大多數(shù)全是有因可尋的，最普遍的原因是代謝紊亂導(dǎo)致的腦損傷，包含高脂血癥、糖尿病、高同型胱胺酸尿癥、維他命D欠缺等，這種另外是心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)源。因而，建議你進(jìn)行血糖、糖化血紅蛋白濃度、OGTT實(shí)驗(yàn)、血同型胱胺酸、維他命D等查驗(yàn)，若出現(xiàn)異常，則需開展目的性的醫(yī)治，那樣才有可能從源頭上處理睡眠障礙問題。那麼，腦靈素片治療失眠嗎？
腦靈素片是由紅參、鹿茸片、鹿角膠、鹿角霜、龜板等十幾種中藥材特制而成的，能具有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)神腎、益腦安神助眠的作用，是極受中樞神經(jīng)系統(tǒng)病人的熱烈歡迎的。
實(shí)際上，腦靈素片是能夠 根據(jù)具有益腦安神助眠的功效來治失眠的：服食腦靈素片后，腦靈素片能合理功效于神經(jīng)中樞的大腦皮層，對(duì)人的大腦有非常好的調(diào)整作用，能具有非常好的抑止激動(dòng)的功效，進(jìn)而治失眠，并且，腦靈素片中的酸棗仁可使多種多樣小動(dòng)物獨(dú)立活動(dòng)降低，展現(xiàn)清靜嗜眠情況，使小白鼠對(duì)外部刺激性遲鈍，腦靈素片是有非常好的鎮(zhèn)定作用的。由此可見，腦靈素片是能夠 治失眠的。
此外，腦靈素片除開有治失眠的功效，還能夠具有下列功效：
1、健壯：鹿茸片浸出液能明顯提升大白鼠腦、肝、腎等內(nèi)臟器官的氧耗量，使小白鼠增加體重較快，不但推動(dòng)小動(dòng)物生長發(fā)育，并且對(duì)組織體細(xì)胞的再造全過程亦展現(xiàn)提高功效。另外能提高年老體衰者的身體素質(zhì)，推動(dòng)病后還原。鹿茸片、山參、五味子均能提升機(jī)體的專業(yè)能力，有顯著的緩解疲勞功效。
2、調(diào)整神經(jīng)中樞作用：山參能提升大腦皮層的激動(dòng)全過程，山參、薏苡仁、五味子共用能提升人的大腦調(diào)整作用。
4招輕輕松松助你“睡好覺”
1、想睡再睡。
一般針對(duì)睡眠質(zhì)量不好的人或是非常容易失眠的而言，最好在有困意以后再發(fā)生關(guān)系，假如太早的發(fā)生關(guān)系，結(jié)果通常是“欲速不達(dá)”，越想睡盡早入眠，便會(huì)越睡不太好。因而，不必為自己很大的工作壓力，隨其當(dāng)然，放松，就不容易出現(xiàn)失眠等病癥。
2、中午鍛練。
中午的情況下健身運(yùn)動(dòng)鍛練，是促進(jìn)睡眠的的最好武器裝備。有規(guī)律性的人體健身運(yùn)動(dòng)，能合理的提高睡眠的品質(zhì)，能夠 令人做到熟睡的情況。
3、適當(dāng)午休。
很多人每日醒來以后，依然感覺很疲憊，以便填補(bǔ)廣泛的休息不好，美國心理學(xué)專家教授勒布朗詹姆斯蘋果馬斯博士倡導(dǎo)“午休”，這類午休就是指每日宣布睡眠質(zhì)量后，再午休20分鐘，其實(shí)際效果比夜里早睡早起要好很多。
4、關(guān)閉手機(jī)。
現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)上是導(dǎo)致人熬夜或失眠的一個(gè)關(guān)鍵要素。臨睡前要控制好玩兒手機(jī)上的時(shí)間，防止看手機(jī)時(shí)間太長，造成熬夜或是失眠，影響睡眠質(zhì)量的時(shí)間和睡眠質(zhì)量的品質(zhì)。長期以往，就毀壞人體的免疫能力，加快人的衰退等，進(jìn)而危害人體的身心健康。
