當(dāng)歸一般具有調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、潤(rùn)腸等功效。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用,以免出現(xiàn)身體不適癥狀。
1、調(diào)經(jīng):女性不注意身體保暖導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,可以吃一些當(dāng)歸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
2、補(bǔ)血:不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素缺乏,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力的現(xiàn)象,口服當(dāng)歸來(lái)起到補(bǔ)血的作用。
3、潤(rùn)腸:飲水量過(guò)大或者是攝入的膳食纖維比較少,導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不足,可以口服當(dāng)歸來(lái)進(jìn)行調(diào)理,促進(jìn)排便。
除此之外還有活血化瘀,止痛、養(yǎng)血通脈等功效。建議如果對(duì)當(dāng)歸過(guò)敏人群不建議口服,以免出現(xiàn)身體不適。