鎮(zhèn)靜安神一般需要在醫(yī)生指導下使用勞拉西泮片、氯硝西泮片、阿普唑侖片等藥物治療,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng),起到鎮(zhèn)靜安神效果。
鎮(zhèn)靜安神通常是指緩解心煩意亂、坐臥不安、失眠等癥狀?;颊呖赡苁情L時間過度疲勞,或者精神壓力大等導致,在日常生活中可以通過增加體育鍛煉,比如跑步、跳繩等有氧運動,能夠消除體內(nèi)疲勞感,促進身體血液循環(huán),有利于緩解癥狀。
在飲食方面可以多補充清淡易消化飲食,比如紅棗、牛奶、蘋果等食物,能夠補充身體所需營養(yǎng)成分,也可以起到養(yǎng)心神、益心氣等作用。